Network
PR TASIKMALAYA - Apakah Anda yakin bahwa Anda sudah sehat baik fisik dan mental Anda?
Karena ternyata orang yang sehat mental justru akan melakukan hal khusus yang justru tidak disadarinya.
Mungkin Anda berpikir kesehatan mental Anda baik, dan Anda kuat di dalam.
Penasaran apa saja tindakan yang kerap dilakukan oleh orang yang sehat mental?
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Power of Positivy, berikut adalah 5 hal yang akan dilakukan oleh orang yang sehat mental dan tidak disadarinya.
1. Ternyata orang yang sehat secara mental tidak pernah mengambil sesuatu terlalu pribadi
Adalah baik untuk menertawakan kesalahan Anda sendiri.
Ketika seseorang mencintai dan menerima diri mereka apa adanya, mereka tidak memakai emosi mereka di lengan baju mereka.
Baca Juga: Wajib Tahu! 7 Gejala Gagal Ginjal pada Anak, di Antaranya Warna Urine Kecoklatan atau Lebih Pekat
Bahkan komentar negatif atau kritik konstruktif tidak membuat mereka menangis ke kamar sebelah.
Ternyata orang yang sehat secara mental telah belajar bahwa mereka tidak dapat mengambil sesuatu terlalu pribadi, atau itu akan menghancurkan mereka.
Untuk tetap sehat secara mental, mereka harus tetap optimis dan menyadari bahwa orang sering mengatakan hal-hal yang keluar secara berbeda dari yang mereka maksud.
Mereka juga tahu bahwa menjadi sehat secara mental ada hubungannya dengan tanggapa mereka terhadap komentar konyol ini.
Baca Juga: Lirik Lagu No Celestial - LE SSERAFIM, Dilengkapi Terjemahan Bahasa Indonesia
Meskipun mereka mungkin memiliki keraguan dan rasa tidak aman, mereka menyembunyikannya karena mereka merasa tidak nyaman dengan diri mereka sendiri.
Tentunya mereka juga tidak akan membiarkan komentar sederhana mampu meruntuhkan dirinya.
2. Orang yang sehat mental akan mempertahankan harapan yang realistis
Tidak ada yang memiliki kehidupan yang sempurna, karena tidak ada hal yang ada di dunia ini.
Baca Juga: 10 Link Twibbon Hari Sumpah Pemuda 28 Oktober 2022
Orang sering menemukan bahwa mereka diliputi oleh emosi negatif yang mereka rasakan ketika kehidupan menjatuhkan mereka.
Perbedaan antara orang-orang ini adalah bahwa mereka belajar dari kesalahan dan melanjutkannya.
Tidak merenungkan semua kesalahan yang telah mereka buat dalam hidup.
Juga tidak menetapkan harapan yang tidak realistis untuk diri mereka sendiri.
Baca Juga: Catat! Ini Lima Nama Obat Sirup Mengandung Cemaran EG dan DEG
3. Orang yang sehat secara mental tahu bagaimana membuat keputusan
Orang yang sehat secara mental tidak memiliki masalah dengan mengambil tanggung jawab atas hidup mereka, termasuk membuat keputusan.
Mereka tidak akan stres jika itu adalah panggilan yang salah, karena mereka tahu bahwa mereka akan memperbaikinya.
Bertanggung jawab atas kesalahan mereka sendiri, dan tahu bahwa menggunakan penilaian yang bijaksana dapat membantu membuat pilihan berdasarkan informasi.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Kopi Mana yang Anda Suka? Ternyata Dapat Ungkap Karakter yang Sebenarnya
Mereka yang cenderung tidak sehat secara mental tidak akan menerima bahwa mereka memiliki kekurangan.
Kesulitan membuat keputusan dan seringkali ragu-ragu.
Sangat takut akan rasa sakit atau kehilangan sehingga mereka biasanya berada dalam situasi beracun karena mereka takut untuk bergerak.
Menjadi bimbang disebabkan oleh kecemasan dan tahukah Anda bahwa itu adalah komponen penting dalam menimbun gangguan?
Baca Juga: Tes Psikologi: Cermin yang Dipilih Ungkap Kepribadian dan Karakter Anda yang Mendalam
Sekarang gangguan penimbunan hanyalah salah satu jenis kecemasan, tetapi banyak jenis gangguan kecemasan lainnya adalah akar dari orang yang ragu-ragu.
Ini menunjukkan kesehatan mental yang buruk dan sering dikaitkan dengan trauma masa lalu.
4. Orang yang sehat secara mental akan terlibat dalam berpikir kreatif
Ketika Anda sehat secara mental, Anda mempertahankan sikap positif dan tetap penuh harapan.
Baca Juga: Korban Meninggal Tragedi Stadion Kanjuruhan Bertambah Satu Orang, Sebelumnya Sempat Dirawat di RS
Pikiran Anda tidak penuh dengan kekacauan yang menghambat kreativitas Anda.
Anda hebat dalam pemecahan amsalah, karena Anda dapat melihat kel luar kotak.
Semangat Adna tetap tinggi karena Anda penuh gairah semangat.
Menjadi kuat secara mental berarti Anda selalu siap untuk kesulitan dan petualangan, dan jangan pernah meremehkan apa yang mungkin terjadi dalam hidup Anda.
Baca Juga: Tersedia 10 Link Twibbon Hari Santri Nasional 22 Oktober 2022
5. Orang yang sehat secara mental akan menerima dirinya sendiri
Seseorang yang kuat secara mental dapat menerima diri mereka sendiri.
Mereka menyukai kulit tempat mereka berada dan tidak terus-menerus berusaha menjadi sesuatu yang bukan mereka.
Tidak terlibat dalam kegiatan seperti orang yang menyenangkan, karena ini tidak jujur pada diri mereka sendiri.
Baca Juga: Pertarungan Superman Vs Black Adam Direncanakan Sebagai Cerita Panjang
Ketika seseorang tidak memiliki tingkat cinta diri ini, mereka sering bergulum dengan kecemasan, depresi dan stres yang tidak perlu.
Orang-orang ini sering mencari validasi dari orang alih-alih belajar untuk merasa nyaman dengan siapa mereka dalam hidup.***
