Network
Baca Juga: Tes IQ: Bisa Lihat Kelelawar? Hanya Orang Bermata Elang yang Bisa Jawab Pertanyaan ini, Berani Coba?
Kegiatan merapikan bagian ruangan yang kacau bisa membuat pikiran lebih tenang sebelum ke tempat tidur.
Hal ini karena orang introvert cenderung menyukai lingkungan yang rapi dan terorganisir.
5. Offline dari media sosial, Hilangkan pemicu kecemasan saat larut malam
Tentu saja, jawaban terbaik agar dapat tidur nyenyak adalah meletakkan ponsel Anda dan barang elektronik lainnya setidaknya 30 menit sebelum tidur.
Baca Juga: Tes IQ: Wawasanmu Pasti Luas Jika Bisa Temukan Hal yang Salah dari Gambar Penanam Raspberry Ini
Ini adalah bagian penting dari kualitas tidur Anda. Cahaya biru pada ponsel terutama saat Anda membuka sosial media akan menjauhkan rasa kantuk.***
