PIKIRAN RAKYAT - Rambut rontok menjadi masalah yang paling umum dihadapi kebanyakan orang, sehingga perlu adanya perawatan dan nutrisi pada rambut.
Rambut rontok bisa membuat rambut menjadi tipis sehingga perlu adanya perawatan dan konsultasi pada dokter kulit agar mengisi volume serta memperkuat akar rambut.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Boldsky, ada sepuluh jenis sayuran yang dapat memberi suntikan vitamin dan nutrisi agar rambut menjadi sehat, tebal, panjang, dan kuat.
Baca Juga: Gelar Deklarasi, Warga Tamansari Desak Pemkot Bandung Segera Bangun Rumah Deret
Bayam
Bayam merupakan sayuran yang mengandung zat besi, magensium, vitamin A, C, dan D. Bayam mampu membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat.
Bit
Beetroot mengandung vitamin dan mineral sehingga dapat membantu pertumbuhan rambut. Tak hanya itu, buah bit uga mengandung vitamin C dan sifat antioksidan untuk membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit kepala.
Kolagen pada kulit kepala dapat meningkatkan kerontokan dan pertumbuhan rambut. Serta adanya kandungan likopen yang merangsang pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Jual Anak di Bawah Umur Rp 150 Ribu, Enam Pelaku Raih Untung hingga Rp 2 Milyar
Labu
Labu mengandung protein, mineral, vitamin C, dan E yang memiliki antioksidan yang kuat dan dapat merangsang pertumbuhan rambut. Vitamin C yang ada pada labu dapat meningkatkan pertumbuhan.
Vitamin E dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala sehingga rambut panjang dan kuat.
Mentimun
Mentimun kaya akan Vitamin A, C, K, dan mineral seperti fosfor, magnesium, senng, dan zat besi. Kandungan pada mentimun dapat mencegah kehilangan protein pada rambut dan memberi nutrisi pada kulit kepala, sehingga membuat rambut menjadi tebal dan berkilau.
Baca Juga: Grab Wheel Diberhentikan Sementara, Yana Mulyana: Ini Transportasi Jenis Apa?
Bawang
Bawang dapat menyuburkan rambut karena mengandung mineral penting seperti zinc, belerang, dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan sirkulasi daerah di kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Bawang bombai dapat membuat pertumbuhan kembali rambut dan dapat menutrisi kulit kepala.
Tomat
Tomat mengandung vitamin C yang memiliki sifat antioksidan yang membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit kepala serta menghilangkan kotoran pada kulit kepala dan meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Usai Pemecatan Helmy Yahya, Ramai Petisi Selamatkan TVRI
Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung beta-karoten yang efektif dan efesien untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Kandungan vitamin C dan asam lemak pada ubi jalar juga dapat menumbuhkan rambut yang sehat.
Wortel
Wortel mengandung vitamin A, C, dan B7 yang bermanfaat bagi rambut, mengantur produksi sebum di kulit kepala, dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Rambut menjadi sehat, kuat, tebal, dan berkilau.
Baca Juga: Usai Ngotot Keluar dari Persib, Ezechiel Ndouassel Resmi Gabung Bhayangkara FC
Daun Kari
Daun kari bisa membantu melawan rambut rontok dan meningkatkan kembali pertumbuhan rambut. Sifat antioksidan dan keratin dan menjadikan solusi ideal untuk memberikan rambut panjang yang sehat.
Bawang Putih
Bawang putih mengandung sulfur yang menjadi obat untuk masalah kulit kepala dan rambut rontok, sehingga membantu menumbuhkan rambut.***