Network
PR TASIKMALAYA - Seperti diketahui, seluruh tim yang bergabung dalam kompetisi BRI Liga 1 2023/2024 kini tengah menjalani masa liburan natal dan tahun baru 2024. Salah satunya adalah Persija Jakarta.
Tim ibu kota, Persija ini telah menjalani liburan bagi para pemainnya hampir dua pekan. Sebelum kemudian nantinya akan digelar pemusatan latihan secara reguler bersama tim pada Selasa, 16 Januari 2024 mendatang.
Khawatir dengan kondisi fisik dan kebugaran pemain. Dua pelatih fisik Persija, Paul Keenan dan Ilham Raliby menyebut akan menggenjot fisik para pemain untuk lanjutan kompetisi.
Ilham menyatakan bahwa beberapa jenis dan program latihan pasca liburan ini telah disiapkan oleh staf kepelatihan tim. Namun, untuk porsi dari masing-masingnya akan diatur sedemikian rupa agar tetap seimbang.
Baca Juga: Evakuasi Korban Tragedi Cicalengka Makan Waktu 12 Jam, Medan Persawahan Menyulitkan
"Yang pasti program latihan sudah disiapkan setibanya mereka di tempat latihan. Tapi untuk porsi latihan akan dilakukan secara bertahap lebih dahulu," kata Ilham menjelaskan seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Liga Indonesia Baru, Jumat, 5 Januari 2024.
Lebih lanjut, Ilham menyatakan bahwa latihan perdana nanti akan diisi dengan latihan fisik secara rendah berupa Aerobic Capacity. Hal itu dilakukan untuk memberikan efek adaptasi bagi tubuh masing-masing pemain pasca liburan.
"Untuk awalan akan dilakukan Aerobic Capacity yang berguna untuk adaptasi latihan yang terpogres," ucapnya menambahkan.
Terakhir, dia menegaskan bahwa rekan kerjanya sebagai tim pelatih fisik, Paul mengaku tidak mau ukuran berat badan para pemainnya tidak terkontrol. Terutama setelah melewati masa liburan yang cukup panjang.
