Simak Tips untuk Memulai Olahraga Teratur, Salah Satunya Buat Target

PR TASIKMALAYA - Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan melakukan olahraga.

Apabila dilakukan secara teratur, olahraga dapat membantu meningkatkan kebugaran tubuh.

Terlebih di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini, olahraga dapat menjadi pilihan untuk meningkatkan imun tubuh.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Besok 14 Oktober 2021: Capricorn Harus Berjuang dan Aquarius Alami Kesalahpahaman

Selain dapat meningkatkan imun tubuh, olahraga secara teratur juga dapat membantumu memperoleh berat badan ideal.

Kendati demikian, seseorang terkadang masih belum bisa berolahraga secara rutin.

Bisa jadi karena adanya kesibukan lain, hingga rasa malas yang melanda.

Baca Juga: Rusia Tak Diajak dalam Pertemuan Virtual Bahas Ransomware dan Kejahatan Siber

Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum, beberapa tips untuk memulai olahraga secara teratur, sebagaimana dilansir dari Instagram @kemenpora.