Network
4. Minum Matcha
Banyak orang yang kurang suka dengan minuman matcha, karena dianggap memiliki rasa yang cukup aneh hingga cenderung dikatakan rasa rumput.
Namun orang Jepang sangat senang minum matcha, karena ada banyak kandungan nutrisi yang membantu untuk kesehatan tubuh.
Minuman berwarna hijau ini juga dapat meningkatkan rasa fokus, mengurangi stres, meningkatkan metabolisme, mengatur kolesterol, dan lain sebagainya.
Namun tentunya minuman matcha ini bukan ditambah dengan kandungan lainnya, yang dapat mengubah nutrisinya.
5. Memakan Makanan Jepang
Makanan Jepang tidak jarang memiliki kandungan yang luar biasa baik untuk kesehatan tubuh, yang bahkan beberapa diantaranya sudah diakui sebagai warisan budaya tak benda oleh UNESCO di tahun 2013 lalu.
Baca Juga: Ini Kebiasaan Rasulullah SAW saat Idul Fitri, Sudah Dipraktekkan?
Makanan Jepang ini biasanya terbagi menjadi tiga bagian, yakni nasi sebagai kandungan karbohidrat, ikan atau produk kedelai yang memiliki kandungan protein, serta makanan fermentasi seperti miso hingga natto yang disebut dapat melancarkan pencernaan.
Selain itu, kebanyakan masyarakat Jepang akan selalu menjaga keseimbangan pola makan mereka, sehingga akan membantu manjaga daya tahan tubuh mereka.
Itulah beberapa kebiasaan masyarakat Jepang, yang tentunya juga bisa Anda ikuti agar mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan juga segar.***
