Network
Hal ini terjadi karena tubuh akan terasa lebih rileks, terutama setelah mandi air hangat tersebut.
Selain itu, mandi air hangat juga akan membantu untuk memperbaiki kualitas tidur menjadi lebih baik, dan saat bangun pagi jauh terasa lebih segar.
2. Bersih-Bersih
Baca Juga: Segera Tinggalkan, Inilah 6 Kebiasaan Buruk yang Dapat Menyebabkan Masalah Kesehatan
Orang Jepang sangat suka dengan bersih-bersih, karena mereka sangat menghargai kemurnian dan juga kebersihan.
Hal ini juga dapat dibuktikan dengan berbagai tempat di Jepang yang terlihat sangat bersih, yang bahkan mereka akan membawa sampah-sampah pulang ke rumah jika pergi ke suatu tempat dibanding membuangnya.
Dalam sebuah penelitian, juga diungkapkan bahwa tempat atau ruangan yang bersih juga akan sangat berpengaruh kepada pengurangan stres dan peningkatan fokus.
3. Bangun Lebih Pagi
Masyarakat Jepang juga sangat senang bangun lebih pagi, dan bahkan sudah terbiasa sehingga menjadi kebiasaan turun temurun.
Bangun lebih pagi juga memiliki banyak manfaat, seperti menjaga kualitas tidur yang lebih baik, meningkatkan produktivitas, menurunkan stres, hingga mendapatkan manfaat dari udara dan cahaya pada pagi hari.
Bahkan juga dikatakan bahwa orang-orang Jepang terdahulu, setiap pagi akan berkumpul di tepian pantai ataupun sungai setiap paginya, sambil menyambut terbitnya matahari.
Baca Juga: Jangan Sepelekan! Kebiasaan Kecil Ini Bisa Memperparah Tingkat Kecemasan
