Network
2. Beristirahatlah dan Segarkan Otak
Otak manusia memiliki batas dalam menyerap informasi dalam satu waktu. Peneliti di University of Louisiana menyarankan untuk beristirahat setelah 30-50 menit belajar.
Waktu belajar yang lebih singkat mungkin tidak efektif, tetapi belajar dalam waktu yang lama melebihi 50 menit juga bisa menyebabkan kelelahan.
Istirahat singkat 5-10 menit dapat membantu menyegarkan otak dan meningkatkan konsentrasi saat kembali belajar. Oleh karena itu, pastikan untuk menyisihkan waktu istirahat yang cukup dalam sesi belajar.
Baca Juga: 4 Parfum Murah Wanginya Mirip Creed Aventus Rp4 Jutaan: Identik dan Performa Luar Biasa
3. Tulis Catatan, Jangan Diketik
Meskipun mencatat di laptop lebih cepat, penelitian di Princeton dan UCLA menunjukkan bahwa mencatat dengan tangan membantu belajar lebih baik.
Saat siswa menulis dengan tangan, mereka lebih aktif mendengarkan dan memahami konsep-konsep penting.
Sebaliknya, mencatat dengan laptop cenderung membuat siswa menyalin kata demi kata tanpa benar-benar memproses informasi.
Dengan menggunakan pena dan kertas, kamu lebih mungkin untuk meringkas dan mengolah materi dengan kata-kata sendiri, yang menghasilkan pemahaman yang lebih dalam.
Baca Juga: Psikologi: 10 Ciri Wanita Berkelas dan Bernilai Tinggi, Bukan Orang yang Suka Caper
4. Jangan Takut untuk Tidur Siang!
Tidur siang dapat menjadi kunci untuk mengingat apa yang telah kamu pelajari. Sebuah studi di jurnal Psychological Science menunjukkan bahwa tidur di antara sesi belajar membantu mengingat materi dengan lebih baik.
