Network
PR TASIKMALAYA - Obesitas menjadi salah satu penyakit yang harus menjadi perhatian, karena akan berdampak buruk hingga kematian jika disepelekan.
Obesitas ini bisa saja berasal dari berbagai penyebab, baik dari pola makan hingga gaya hidup yang tidak diperhatikan dan kurang sehat.
Sehingga akan sangat wajar, jika risiko obesitas bisa saja menghantui setiap orang yang memiliki gaya hidup kurang sehat.
Bahkan di bulan Ramadhan, juga tidak kecil kemungkinan risiko obesitas ini akan menghantui seseorang, baik itu berasal dari makanan yang dikonsumsi hingga lebih memilih untuk bermalas-malasan.
Baca Juga: Kembali Meningkat, Ini Tanda-tanda Terdampak Demam Berdarah yang Harus Diwaspadai
Dilansir dari unggahan di akun Instagram @kemenkes_ri, dikatakan bahwa permasalahan obesitas juga menjadi salah satu penyakit cukup banyak menyerang masyarakat Indonesia.
Dikatakan bahwa saat ini, penyakit obesitas ini mengalami peningkatan satu dekade dibandingkan sebelumnya.
Sehingga dengan hal ini, tentunya telah menunjukkan bahwa Indonesia juga menjadi salah satu negara darurat obesitas.
Sebenarnya, ada beberapa penyebab dari munculnya permasalahan obesitas yang jarang disadari, diantaranya adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Bisa Segarkan Tubuh, Simak 5 Manfaat Kolang Kaling yang Wajib Diketahui
- Jumlah Asupan Energi
Setiap tubuh memang membutuhkan asupan energi yang berbeda-beda, dan jika berlebih tentunya juga tidak akan berbuah baik.
Biasanya, obesitas ini akan muncul jika seseorang memiliki jumlah asupan energi yang melebih Angka Kecukupan Gizi (AKG).
- Pola Makan
Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Bau Sepatu Saat Disimpan
Di zaman yang semakin modern ini, tentunya gaya hidup masyarakat juga akan berubah dari waktu ke waktu.
Apalagi saat ini banyak jenis makanan cepat saji yang ditawarkan dan tentunya memiliki rasa yang lezat dan menggugah selera.
Namun sayangnya, meskipun lezat akan sangat buruk untuk tubuh hingga menimbulkan risiko obesitas.
- Aktivitas yang Kurang dari Waktu Normal
Baca Juga: 5 Ciri Orang yang Membenci Anda Secara Diam-diam, Salah Satunya Mudah Tersinggung
Ada beberapa faktor yang bisa memicu seseorang kurang beraktivitas, sesuai dengan waktu normal.
Misalnya pola kerja yang tidak sesuai hingga tingkat kemalasan yang tinggi untuk melakukan kegiatan, sehingga lebih memilih bermain gadget.
Apalagi di saat bulan puasa, banyak orang yang akan merasa kekurangan energi untuk melakukan suatu aktivitas, sehingga mereka akan lebih banyak menghabiskan waktu untuk tidur-tiduran.
Itulah beberapa faktor terjadinya obesitas yang jarang disadari, namun bisa menjadi alasan utama penyakit ini muncul.
Oleh karena itu, cobalah untuk memperbaiki pola hidup menjadi lebih sehat lagi, dan tetap berusaha melakukan berbagai kegiatan meskipun tengah berpuasa.***
