Penyebab Obesitas yang Jarang Disadari, Malas Saat Bulan Puasa Juga Termasuk

Baca Juga: Bisa Segarkan Tubuh, Simak 5 Manfaat Kolang Kaling yang Wajib Diketahui

1. Jumlah Asupan Energi

Setiap tubuh memang membutuhkan asupan energi yang berbeda-beda, dan jika berlebih tentunya juga tidak akan berbuah baik.

Biasanya, obesitas ini akan muncul jika seseorang memiliki jumlah asupan energi yang melebih Angka Kecukupan Gizi (AKG).

2. Pola Makan

Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Bau Sepatu Saat Disimpan

Di zaman yang semakin modern ini, tentunya gaya hidup masyarakat juga akan berubah dari waktu ke waktu.

Apalagi saat ini banyak jenis makanan cepat saji yang ditawarkan dan tentunya memiliki rasa yang lezat dan menggugah selera.

Namun sayangnya, meskipun lezat akan sangat buruk untuk tubuh hingga menimbulkan risiko obesitas.

3. Aktivitas yang Kurang dari Waktu Normal

Baca Juga: 5 Ciri Orang yang Membenci Anda Secara Diam-diam, Salah Satunya Mudah Tersinggung

Ada beberapa faktor yang bisa memicu seseorang kurang beraktivitas, sesuai dengan waktu normal.

Misalnya pola kerja yang tidak sesuai hingga tingkat kemalasan yang tinggi untuk melakukan kegiatan, sehingga lebih memilih bermain gadget.