Network
2. Produk Susu
Susu sapi, yogurt, keju, dan es krim dapat meningkatkan produksi hormon androgen dan sebum, membuat kulit lebih berminyak dan rentan terhadap jerawat.
Jika kamu memiliki kecenderungan jerawat, sebaiknya mengurangi konsumsi produk susu agar kulit wajah lebih sehat.
3. Junk Food atau Makanan Cepat Saji
Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal pada Jerawat, Jika Anda Rutin Lakukan Hal Ini
Makanan seperti ayam goreng, pizza, kentang goreng, dan gorengan seringkali rendah nutrisi dan tinggi lemak jenuh.
Konsumsi makanan ini dapat memicu radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak kulit dan memperburuk kondisi jerawat.
Jika ada makanan yang menyebabkan jerawat, maka ada pula yang dapat mengatasi, di antaranya adalah makanan kaya omega-3, probiotik, vitamin,, serta sayur dan buah.***
