Network
Untuk mengurangi risiko pneumonia maka berhenti merokok adalah langkah yang sangat penting.
3. Jauhi Asap Rokok dan Polusi
Paparan terhadap asap rokok pasif dan polusi udara dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan paru-paru maka menjauhlah.
Hindari area yang berpolusi dan waspada asap rokok karena dapat mengganggu paru-paru dan menyebabkan infeksi.
Baca Juga: Hati-hati! Kenali Lebih Jauh Penyakit Pneumonia, dari Mulai Jenis dan Cara Penularannya
4. Paparan Zat Berbahaya
Bekerja atau tinggal di lingkungan yang terpapar zat berbahaya seperti asap industri atau bahan kimia tertentu dapat meningkatkan risiko terkena paru-paru basah. Selalu gunakan perlindungan diri yang sesuai jika terpapar dengan zat-zat berbahaya.
5. Gaya Hidup Tidak Sehat dan Kurang Olahraga
Gaya hidup yang tidak sehat seperti kurangnya olahraga, dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, jangan lupa untuk menjaga pola hidup yang sehat dengan rajin berolahraga dan menerapkan pola makan seimbang.
Cukup istirahat juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi kesehatan paru-paru.
