Network
PR TASIKMALAYA - Pembahasan polusi udara yang buruk akhir-akhir ini menjadi pembicaraan banyak orang, karena selain menganggu juga berimbas pada kesehatan masyarakat.
Di tengah buruknya polusi udara, masyarakat juga harus memperhatikan kesehatan kulit agar terjaga dari berbagai macam penyakit.
Dermatolog atau Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr Benny Nelson akhirnya memberikan tips untuk menjaga kulit di tengah buruknya polusi udara.
Terdapat 3 tips yang diberikan dr Benny kepada masyarakat yang bisa dicoba agar kulit tetap sehat. Berikut tipsnya sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Antara:
Baca Juga: Dapatkan BLT yang Cair Tiap Bulan Rp300 Ribu, Syarat dan Cara
1. Rutin Mandi dengan Air Hangat
Tips pertama untuk menjaga kulit di tengah polusi udara adalah dengan rutin mandi menggunakan air hangat dan gunakan sabun yang bersifat lembab.
"Langkah pertama, membersihkan kulit dengan rutin mandi menggunakan air yang suhunya suam-suam kuku, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin, menyesuaikan dengan suhu tubuh, serta menggunakan sabun yang bersifat lembab," kata Benny.
Kemudian ia juga menambahkan untuk keramas dan mencuci wajah dengan sabun yang lembut, dengan durasi waktu maksimal 15 menit saja.
Baca Juga: Bocoran Lengkap My Lovely Liar Episode 9 dan Link Nonton Sub Indo: Penonton Full Senyum!
Hal itu dilakukan menurutnya agar flora normal dalam tubuh seperti bakteri, jamur atau parasit alami yang melindungi kullit tidak cepat hilang.
2. Gunakan Pelembab Bersifat Medis
Selanjutnya, Benny menyarankan masyarakat untuk melembabkan kulit dengan pelembab yang bersifat medis dan tidak mengandung pewangi.
Sebab menurutnya, pelembab yang wangi tentu mempunyai tambahan bahan-bahan tertentu yang kemungkinan mengakibatkan iritasi.
Baca Juga: Motor Honda Tahun Berapa Saja yang Pakai Rangka eSAF?
"Jangan lupa, selain kulit, bibir juga perlu dilembabkan dengan lip balm dan rambut dengan conditioner," ujarnya menambahkan.
3. Gunakan Tabir Surya
Kemudian tips selanjutnya adalah menggunakan tabir surya yang mengandung minimal SPF 30 dan PA++, serta mengandung lima antioksidan.
"Semakin bertambah usia, ada sel yang namanya firblas yang memproduksi kolagen dengan fungsi menjaga elastisitas pada kulit,"
Baca Juga: Kapan One Piece Episode 1074 Rilis? Inilah Jadwal, Spoiler, Hingga Jam Tayangnya!
"Semakin kita tua, firoblas semakin banyak menghasilkann radikal bebas dan semakin membuat kulit kita mengalami penuaan. Di sinilah pentingnya antioksidan," tutur Benny menjelaskan.
Hal paling penting menurut Benny selain dari ketiga tips tersebut adalah dengan menjaga pola hidup sehat dengan minum delapan gelas atau dua liter sehari.
Kebiasaan itu dilakukan agar cairan dalam tubuh tetap terpenuhi dan jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat.***
