Network
PR TASIKMALAYA - Ada dua jenis gula yaitu gula alami dan gula buatan. Gula alami memiliki kandungan gizi yang kompleks dibandingkan gula buatan seperti gula pasir.
Kandungan glukosa yang terdapat di dalam gula sebetulnya punya manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah memberikan energi untuk tubuh dan bertindak sebagai bahan bakar metabolik utama.
Glukosa yang terdapat di dalam gula juga berfungsi sebagai prekursor untuk sintesis karbohidrat lain, misalnya glikogen, galaktosa, ribosa, dan deoksiribosa.
Glukosa alami lebih menyehatkan dibanding gula buatan seperti gula pasir. Namun, jika mengkonsumsi gula berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Netflix: Live-Action One Piece Tak Akan Debut Sampai Pencipta Eiichiro Oda Puas!
Mengkonsumsi gula secara berlebihan akan berdampak buruk dan mendatangkan penyakit seperti kegemukan, diabetes, kanker hingga penyakit liver. Hal ini diungkap oleh Dokter gizi Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK (K).
"Gula itu bisa memicu kegemukan, memicu adanya kanker karena sel kanker itu makanannya sebenarnya gula. Biasa juga menyebabkan penuaan dini, penuaannya berjalan lebih cepat. Banyak sekali," ungkap Samuel pada Jumat, seperti dilansir Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA.
Mengkonsumsi dengan takaran yang berlebihan akan menyebabkan ketidakseimbangan secara emosional, akibatnya seseorang akan cenderung lebih pemarah dan tidak dapat mengendalikan emosionalnya secara baik.
"Gula juga membuat kita lebih emosional. Membuat kita merasa segar sehabis makan, tapi setelah beberapa jam kita bisa lemas," kata Samuel.
Baca Juga: Demon Slayer: Iblis Biwa Adalah Ancaman Terbesar bagi Para Iblis Lain
