Network
PR TASIKMALAYA – Manusia dikenal sebagai mahluk sosial yang saling membutuhkan satu sama lain.
Bukan hanya itu, kita juga biasanya menunjukkan kecenderungan untuk memberikan dukungan emosional kepada orang lain.
Lebih lanjut, dukungan emosional yang kita tunjukkan bisa berbagai macam, mulai dari ekspresi verbal hingga gestur fisik.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Health Line, kemampuan memberikan dukungan emosional bisa dikembangkan melalui berbagai latihan.
Baca Juga: Bali United FC Manfaatkan Jeda Kompetisi BRI Liga 1 2022-2023 dengan Berbenah
Meskipun memang sebagian orang telah memiliki bakat untuk mendukung orang lain secara emosional.
Lantas, apa saja hal yang perlu Anda lakukan untuk mendukung orang lain secara emosional? Berikut ini ulasannya untuk Anda:
1. Bertanya
Salah satu hal yang bisa Anda lakukan untuk menunjukkan dukungan Anda adalah bertanya terlebih dahulu.
Anda bisa bertanya tentang perasaan orang tersebut. Usahakan pula bahwa Anda memberikan pertanyaan terbuka.
Pertanyaan terbuka ini akan membantu Anda untuk mendapatkan penjelasan mengenai hal yang sedang terjadi pada orang tersebut.
Bukan hanya itu, Anda juga bisa membuat diskusi terus berlangsung.
2. Mendengarkan
Baca Juga: Resmi Ditahan, Nikita Mirzani: Kalian Nggak Punya Hati Nurani
Langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah menjadi pendengar yang baik.
Mulailah menjadi pendengar yang baik dengan mendengarkan secara aktif dan penuh empati.
Ketika Anda mendengarkan seseorang, Anda akan memberikan mereka perhatian secara penuh. Tunjukkan ketertarikan Anda melalui kata-kata Anda.
Perlihatkan pula bahasa tubuh yang terbuka, seperti mengarahkan tubuh Anda ke arah mereka, serta memperlihatkan wajah yang rileks.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cek Kecerdasan EQ dari Apa yang dilihat Pertama? Ungkap Juga Karakter Pemalas Anda
Anda juga perlu menghindari berbagai distraksi, seperti bermain ponsel atau memikirkan hal lain ketika di tengah pembicaraan.
Bukan hanya itu, Anda juga perlu merangkum perkataan mereka dan tunjukkan bahwa Anda memperhatikan hal-hal yang mereka sampaikan.
3. Validasi
Pikirkan saat terakhir ketika Anda mengalami situasi yang sulit.
Baca Juga: Kim Young Dae Memerankan Raja yang Terobsesi dengan Mendiang Istrinya dalam 'The Forbidden Marriage'
Anda mungkin ingin membicarakan masalah Anda dengan seseorang, namun seringkali Anda tidak membutuhkan mereka untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Mungkin Anda hanya ingin mencurahkan rasa frustasi atau kekecewaan Anda dan berharap mendapatkan penerimaan sebagai gantinya.
Memberikan dukungan tidak berarti bahwa Anda harus benar-benar memahami masalah mereka atau menyediakan solusi.
Namun, Anda bisa memberikan validasi terhadap perasaan yang mereka rasakan.
Baca Juga: Kisah Nyata di Balik Serial Netflix The Watcher, Teror yang Bikin Merinding!
Ketika Anda memvalidasi seseorang, maka Anda membiarkan mereka untuk mengetahui dan memahami pandangan Anda.
Itulah beberapa tips memberikan dukungan yang baik bagi orang yang Anda sayangi.
Bagaimana menurut Anda?***
