Network
PR TASIKMALAYA - Pada tipe kepribadian introvert kesulitan dalam mengekspresikan diri, termasuk rasa marah.
Bahkan, kepribadian introvert cenderung menyimpan dendam sebagai dampak dari kebenciannya.
Namun, menyimpan dendam dan kebencian hanya akan merusak mental dan fisik sebagai introvert.
Oleh karena itu, perlu ada cara jitu untuk mengatasi rasa benci dan dendam bagi introvert.
Baca Juga: 3 Zodiak dengan Horoskop Terbaik Hari Ini, Kamu Termasuk Salah Satunya?
Berikut 4 cara jitu introvert dalam mengatasi benci dan dendam sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Introvert Dear.
1. Cobalah Melepaskan dan Pahami Alasannya
Melatih diri dengan membiarkannya pergi, amarah dan rasa dendam tidak akan memberikan energi positif untuk Anda.
Introvert yang cenderung reflektif sehingga lebih mudah dalam mempertimbangkan perspektif orang lain.
Baca Juga: Kemnaker Buka 5 Program dalam Santri Fest 2022, Termasuk Beasiswa Pelatihan
Sehingga, akan lebih menguntungkan dalam melepaskan insiden di masa lalu yang membuat Anda benci dengan memahami situasinya.
2. Cobalah hadapi emosi yang mendasarinya
Emosi terbagi dalam tiga bagian, tersier, sekunder hingga primer.
Kebencian merupakan emosi tersier, dendam adalah sekunder, sedangkan marah adalah primer.
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Mass Rapid Transit Jakarta, Dibuka Lulusan S1 Hukum
Oleh karena itu, pahami setiap hal yang terjadi dengan bertanya tentang yang Anda rasakan.
Sehingga, langkah kedua bertindak untuk menanggulanginya.
3. Memahami alasan orang lain melakukan kesalahan pada Anda
Bisa menjadi pertimbangan tentang masa lalu mereka.
Baca Juga: Twibbon Gratis Hari Santi Nasional 2022: Teruslah jadi Generasi Muda yang Berakhlak
Apakah ia kurang pendidikan? Memiliki trauma, atau ada gangguan mental lain.
Introvert seharusnya bisa lebih berempati melihat orang lain berbuat jahat pada Anda sehingga, tidak ada alasan untuk menyimpan dendam.
4. Melatih diri untuk memaafkan meskipun sulit
Memaafkan bukan berarti melupakan, namun memaafkan tidak berarti memaafkan pelanggarannya.***
