PR TASIKMALAYA - Hidung meler, tenggorokan gatal, dan bersin adalah gejala umum dari pilek atau flu.
Ketika hidung Anda tersumbat dan berair, Anda tidak bisa berhenti batuk dan bersin, dan tenggorokan Anda gatal, sulit untuk fokus pada aktivitas favorit Anda. Selama masa-masa terserang flu ini, sistem kekebalan Anda bekerja sangat keras.
Namun, ternyata ada pengobatan alami yang bisa dicoba untuk meredakan gejala flu dan pilek.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Pinkvilla, inilah 5 pengobatan alami untuk meredakan pilek dan flu yang bisa Anda coba di rumah.
1. Teh jahe
Manfaat terapeutik jahe adalah karena adanya senyawa yang dikenal sebagai gingerol dan shogaols.
Beberapa potong jahe segar mentah dalam air mendidih atau sebagai teh dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu. Sambil menjaga Anda tetap terhidrasi, teh jahe mengurangi kemacetan dan menenangkan sakit perut.
2. Susu dan kunyit
Banyak ahli menyarankan mengambil satu sendok teh kunyit dalam segelas susu hangat setiap hari untuk mencegah pilek dan flu.
Kunyit dikenal luas karena efek anti-inflamasi dan antioksidannya. Sehingga, campuran emas digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kesehatan seperti gangguan pernapasan, peradangan, ketidaknyamanan sendi, gangguan hati, gangguan pencernaan, bahkan diabetes.
3. Biji rami
Biji rami, sumber yang kaya asam lemak Omega-3 dan Omega-6, melindungi tubuh Anda dari bakteri dan virus, memperkuat pertahanan sistem Anda, dan dapat membantu memerangi pilek dan flu.
Baca Juga: Anak Atta Halilintar Tandatangani Kontrak Tidak Pacaran, Aurel Hermansyah Protes
Untuk mencapai efek yang sama, rebus 2 sendok teh biji rami dalam 1 gelas air sampai kental dan dikonsumsi. Karena biji rami ini sifatnya hangat, mereka mungkin obat pilek dan flu terbaik.
4. Madu, air jeruk nipis, dan air
Lemon membantu membersihkan lendir, membuatnya lebih mudah untuk dibersihkan.
Madu mengandung peroksida yang membersihkan kuman penyebab virus. Ini adalah dosis yang sangat baik untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme.
Mencampurkan madu ke dalam air jeruk nipis hangat adalah cara paling efektif untuk mengobati pilek dan batuk biasa. Teh jeruk ini juga akan memberi Anda dosis vitamin C yang luar biasa, yang akan membantu sistem kekebalan Anda.
5. Buah amla
Buah amla telah lama digunakan sebagai pengobatan rumah yang kuat untuk flu dan pilek. Ini tinggi vitamin C, yang meningkatkan sintesis sel darah putih dalam tubuh, yang membantu dalam memerangi berbagai penyakit dan penyakit.
Makan satu buah amla setiap hari memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan aliran darah dan fungsi hati.
Perawatan di rumah yang disebutkan di atas dapat membantu menghindari penyakit, meringankan gejala, dan mengurangi durasi pilek atau flu.***