Network
PR TASIKMALAYA - Ada beberapa makanan yang dapat membantu untuk menjaga agar rambut Anda tetap sehat.
Jika Anda khawatir dengan kerontokan rambut yang berlebihan, Anda bisa makan makanan top ini untuk mencegah rambut rontok.
Rambut membutuhkan nutrisi penting agar sehat dan kuat. Hal itu dapat dipulihkan dengan melakukan beberapa modifikasi pola makan, seperti meningkatkan konsumsi makanan tertentu.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, inilah makanan-makanan yang dapat mencegah kerontokan dan bisa merangsang pertumbuhan rambut.
1. Telur
Telur berukuran sedang (50 g) mengandung 6,3 g protein, berbagai vitamin, dan mineral yang memperkuat folikel rambut.
Bukti anekdotal menunjukkan bahwa telur dapat membuat rambut berkilau dan kuat, mencegah kerusakan rambut, dan mengurangi kerapuhan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asam amino sulfur dalam protein adalah prekursor untuk sintesis protein rambut keratin yang memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan rambut dini.
