Network
PR TASIKMALAYA - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kebiasaan adalah sesuatu yang biasa dikerjakan.
Setiap kebiasaan tentunya akan berdampak pada diri kita, baik itu dampak positif maupun negatif.
Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa kebiasaan yang dianggap sepele ternyata berdampak buruk, seperti membuat diri kita cepat tampak tua?
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News, salah satu kebiasaan yang dapat membuat cepat tua yaitu kurang tidur.
Baca Juga: Rupanya Goyangkan Kendaraan Saat Isi BBM Bisa Jadi Hal Fatal! Simak Penjelasannya Disini
Lalu, apa saja kebiasaan sepele yang berdampak cepat tua? Simak penjelasan berikut.
Pertama merokok
Untuk diketahui rokok mengandung bahan kimia, yang dimana setelah dikepulkan menjadi asap, akan memberikan dampak pada kulit, gigi, mata, serta rambut.
Kedua kurang tidur
Baca Juga: Tes Matematika: Temukan Hasil Persamaan Matematika di Gambar untuk Uji Kepintaran Dirimu!
Kekurangan tidur akan memberikan dampak merampas energi mental dan fisik yang diperlukan untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
Ketiga sering makan junk food
Mungkin, makanan cepat saji terasa enak, namun membuat perut kembung, merasa lelah, dan kondisi tubuh tidak enak.
Keempat terlalu sibuk bekerja
Baca Juga: Link Nonton Big Mouth Episode 13 Sub Indo, Analisa Detail Jerry Soal para Anggota Kunci Forum NR
Kecanduan dalam bekerja dapat membuat seseorang terlihat lebih tua.
Maka, ada baiknya menyisihkan waktu untuk melakukan olahraga, pergi keluar, melakukan hobi dan istirahat.
Kelima jarang berolahraga
Berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kebugaran, tingkat energi, serta bonusnya adalah penampilan yang prima.***
