Network
PR TASIKMALAYA – Pernahkah Anda mendengar istilah Social Anxiety Disorder?
Social Anxiety Disorder atau dikenal juga dengan istilah social phobia merupakan salah satu gangguan mental.
Social Anxiety Disorder diketahui memiliki keterkaitan dengan gangguan mental yang disebut dengan nama anxiety disorder.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Here to Help, orang yang mengalami Social Anxiety Disorder merasa gugup dan kurang nyaman berada di situasi sosial, seperti bertemu orang baru.
Baca Juga: Demi Kesehatan Mental, Tom Holland Pilih Tinggalkan Media Sosial?
Bukan hanya itu, mereka juga merasa cemas ketika harus melakukan sesuatu di depan orang lain, seperti berbicara di sebuah pertemuan.
Beberapa orang juga bahkan merasa cemas pada kedua situasi tersebut.
Orang dengan Social Anxiety Disorder seringkali merasa bahwa mereka akan mengatakan atau melakukan sesuatu yang salah.
Mereka juga merasa bahwa orang lain akan merendahkan atau menganggap mereka ‘aneh’ atau ‘bodoh’.
Lebih lanjut, orang dewasa yang mengalami Socia Anxiety Disorder seringkali merasa sangat cemas, sehingga mereka tidak bisa mengontrolnya.
Beberapa orang mungkin memiliki serangan kepanikan atau merasakan gejala fisik dari kecemasan saat mereka ada pada situasi sosial tertentu.
Beberapa tanda fisik akibat kecemasan tersebut meliputi hal-hal berikut ini; sakit perut, pernapasan dangkal, berkeringat, perasaan jantung berdebar, merasakan sesak di bagian dada, serta merasa sangat gugup.
Social Anxiety Disorder diketahui bisa memberikan dampak negatif bagi kualitas hidup Anda.
Baca Juga: Ramalan Shio Tikus, Kerbau, dan Macan Hari Ini, 15 Agustus 2022: Waspada Membuat Asumsi
Gangguan mental ini bisa menyebabkan berbagai masalah, seperti hubungan dengan rekan kerja, keluarga dan juga teman,
Hal ini juga bisa berdampak bagi aktivitas sekolah maupun pekerjaan Anda.
Anda mungkin akan menghindari karir atau bidang studi tertentu, serta menghindari berbagi ide yang Anda miliki.
Pada tingkatan lainnya, Anda mungkin bisa dikeluarkan dari sekolah atau turun jabatan karena banyaknya hari yang Anda gunakan untuk menghindari orang lain, karena perasaan cemas.
Baca Juga: Tes kepribadian: Tak Disangka! Bentuk Pusar Ternyata Dapat Mengungkap Rahasia Kepribadian Anda
Beberapa orang yang mengalami Social Anxiety Disorder hanya mengalami ketakutan pada satu atau sedikit situasi sosial tertentu.
Sementara yang lain merasakan rentang ketakutan yang lebih besar pada situasi sosial tertentu.
Bagaimana menurut Anda?***
