Network
Baca Juga: 7 Cara Menguasai Obrolan Ringan sebagai Introvert
6. Jet lag
Jet lag dari perjalanan yang sibuk ternyata dapat mempengaruhi fungsi kognitif.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh university of California, perjalanan yang sibuk dapat memengaruhi pembelajaran dan memori hingga satu bulan setelahnya.
Hal ini serupa dengan pernyataan yang diutarakan oleh Elizabeth Lombardo selaku psikolog, dia menyatakan bahwa bepergian melalui zona waktu yang berbeda akan mengganggu ritme sirkadian normal tubuh.
Baca Juga: Ketahui 3 Zodiak yang Punya Kepribadian Introvert Menurut Astrologi
“Selain masalah dengan tidur, makan, dan regulasi hormon (semuanya dapat memengaruhi memori dan pembelajaran), itulah yang menjadi sumber stres signifikan tubuh Anda,” jelasnya.***
