Network
PR TASIKMALAYA - Perasan air lemon dan jeruk nipis ternyata memiliki segudang manfaat.
Meskipun rasa lemon asam, tetapi manfaatnya seolah terasa manis untuk menjaga kesehatan Anda.
Lemon dan jeruk nipis termasuk dalam keluarga jeruk-jerukan yang kaya akan vitamin c dan antioksidan.
Perasan air lemon dan jeruk nipis memiliki banyak manfaatnya pada tubuh dan kesehatan kita.
Baca Juga: Bintang Ms. Marvel, Iman Vellani Sebut Kevin Feige adalah Orang Favorit Ketiganya di Dunia
Terdapat sebuah pepatah yang mungkin sering kita dengar, kita adalah apa yang kita makan! Memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi, memungkinkan untuk meningkatkan kesehatan.
Dengan pola hidup yang baik dan mengatur pola makan sehat dapat secara signifikan membantu kita mencegah penyakit.
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Mambee, berikut adalah 9 alasan mengapa kita harus minuman air lemon atau jeruk nipis setiap hari:
s1. Lemon mengandung vitamin C dalam dosis besar, sehingga baik untuk melawan flu atau pilek.
Baca Juga: Tes Buta Warna: Huruf Apa yang Tertera pada Kumpulan Titik Hijau Ini? Butuh Mata yang Sehat
s2. Minuman tersebut dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan patogen dari dalam tubuh.
s3. Peradangan sering disebabkan oleh lingkungan asam dalam darah. Minum air lemon mengurangi peradangan karena bersifat basa menetralkan asam.
s4. Jika Anda menderita radang sendi, minuman lemon karena dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian dan mengurangi rasa sakit dan kaku.
s5. Jika dikonsumsi secara teratur, minuman lemon dapat meredakan Penyakit Refluks Gastroesofageal sebagai tambahan pengobatan penyakit kompleks.
s6. Mencegah pembentukan batu ginjal karena tingginya jumlah potasium, yang meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
s7. Jika Anda menderita kandung empedu, konsumsilah air lemon bersama makanan Anda. Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
s8. Lemon mengandung pektin, yang merupakan penekan nafsu makan yang hebat.
Zat ini berkontribusi pada penurunan berat badan dan dapat meredakan nyeri otot setelah berolahraga.
s9. Konsumsi lemon dikaitkan dengan penurunan penyakit kardiovaskular.
Selain memberi Anda vitamin dan mineral, air lemon atau jus lemon juga meningkatkan alkalinitas tubuh Anda.
Meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dapat dilakukan dengan cara sederhana. Dengan rutin mengkonsumsi air lemon, Anda akan memiliki kulit lebih bercahaya dan rambut serta kuku yang kuat.
Para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsinya setiap hari saat perut kosong!***
