Network
PR TASIKMALAYA – Penyakit diare merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup sering dialami oleh masyarakat Indonesia.
Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), diare merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan adanya perubahan bentuk dan konsistensi pada tinja.
Umumnya orang yang menderita diare mengalami frekuensi buang air besar lebih banyak dari biasanya.
Tidak mai-main, meski diare ada kalanya dinilai sepele tapi ternyata penyakit ini menempati urutan kedua sebagai penyebab kematian balita di dunia setelah pneumonia.
Baca Juga: 5 Tips yang Harus Dilakukan Introvert Agar Sukses di Dunia Kerja, di Antaranya Pelajari Bahasa Tubuh
Lantas apa yang harus dilakukan saat mengalami diare?
Menurut dr. Zaidul Akbar dalam bukunya yang berjudul Resep Sehat JSR, terdapat dua resep herbal yang dapat diberikan kepada pengidap diare.
Berikut resep herbal bagi pengidap diare berdasarkan buku "Buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar".
Resep pertama
Bahan:
1 buah jambu biji, 3-5 lembar daun jambu biji (pilih yang tidak tua dan tidak muda), dan air hangat secukupnya.
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dengan menggunakan blender
Baca Juga: Todd Boehly Resmi Ambil Alih Kepemilikan Chelsea dari Roman Abramovich
Setelah semua bahan tercampur rata, disaring dari ampasnya kemudian minum dengan segera dan habiskan
Catatan: apabila suka, ramuan ini boleh ditambah dengan madu.
Resep kedua
Bahan: 1-2 sdm madu, ¼ sdt garam non rafinasi (contohnya garam Himalaya), dan 200-300 cc air hangat.
Baca Juga: Tes Psikologi: Asah Kemampuan Visual Dirimu dengan Cara Menemukan Angka dalam Waktu 5 Detik!
Cara membuat: campur semua bahan, dan segera minum
Catatan: perbanyaklah mengonsumsi air putih hangat, madu, dan kurma untuk memperbaiki pencernaan dan mengganti energi yang terbuang.
Selain dua ramuan diatas, mengobati diare juga bisa dilakukan dengan cara lainnya seperti secang dan jahe, kemudian bisa juga dengan mengonsumsi seduhan teh bubuk pekat.
Untuk obat balur, buatlah ramuan dari bawang merah yang dicampur dengan kayu putih, atau parutan jahe.
Baca Juga: Penting! 7 Cara untuk Introvert Atasi Perasaan Sedih, Salah Satunya Rela Berduka
Ramuan balur tersebut dapat dibalurkan di area perut untuk mengatasi diare dan perut kembung.
Mengobati diare juga bisa dibantu dengan mengonsumsi probiotik, contohnya adalah tempe.***
