Network
Agar imun kita tetap kuat di saat puasa Ramadhan, menghindari makanan tinggi lemak harus dilakukan.
Baca Juga: Pachinko Dituduh Memutarbalikkan Sejarah, Netizen Beri Respon Begini
2. Penuhi asupan nutrisi penting bagi tubuh
Memenuhi asupan penting untuk tubuh saat puasa juga harus dilakukan agar imun kita tetap kuat.
Nutrisi penting untuk tubuh diantanya seperti makanan yang mengandung karbohidrat, vitamin C, dan zinc.
3. Perbanyak ibadah dan doa untuk menjaga kondisi
Usaha memang perlu untuk menjaga kondisi tetap fit, alangkah baiknay dibarengi dengan ibadah dan doa untuk menyeimbangkannya.
Baca Juga: Marhaban Ya Ramadhan, Berikut Fakta Menarik Bulan Suci Bagi Umat Muslim
4. Kurangi konsumsi gula
Mengurangi makanan dengan kandungan gula yang tinggi juga baik dilakukan agar imun kita tetap kuat saat puasa Ramadhan di tengah pandemi Covid-19 ini.
