Apakah Kecerdasan Emosional atau EQ dapat Dipelajari? Simak 4 Teknik untuk Meningkatkannya

PR TASIKMALAYA – Sebenarnya pertanyaan EQ atau kecerdasan emosional dapat dipelajari atau tidaknya bukanlah hal sederhana untuk bisa dijawab.

Hanya saja, ada klaim yang mengatakan bahwa IQ itu sudah ditetapkan, tapi EQ atau kecerdasan emosional masih dapat dipelajari.

Akan tetapi, menurut Dr. David Caruso seorang Psikolog Manajemen dan juga peneliti di Yale Center yang meneliti EQ atau kecerdasan emosional, banyak konsep yang salah soal itu.

Ada sebuah klaim yang mengatakan bahwa EQ atau kecerdasan emosional dapat dipelajari dengan mudah, padahal yang ada justru cara untuk meningkatkannya dengan beberapa teknik tertentu.

Baca Juga: Tes IQ: Ada Hal yang Tak Normal di Gambar Pemain Bola Ini, Ayo Cermati!

Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Enterpriser Project, berikut ini terdapat 4 teknik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan emosional (EQ) dirimu, yang bisa coba kamu praktekan.

1. Memetakan emosi

Salah satu kemampuan kecerdasan emosional (EQ) yang bisa mulai kamu pelajari adalah, kemampuan untuk memahami dan membaca emosi dirimu dan orang lain.

Emosi bukan hanya marah, bahagia pun termasuk dari bagian emosi, jadi mulailah identifikasi perasaan-perasaan apa yang sering muncul pada dirimu.

Baca Juga: Tes IQ: Ada yang Tak Biasa dari Gambar Pemain Hoki Ini, Coba Teliti!