Network
Memahami hal ini dapat memudahkan dirimu untuk bisa lebih mengenal kondisi dan situasi apa yang kamu rasakan.
2. Mencocokan emosi dengan kondisi dan situasi
Mood setiap orang bisa saja berubah-ubah, hal itu juga dapat mempengaruhi emosi seseorang.
Orang yang memiliki kecerdasan emosional (EQ) yang tinggi dapat memahami hal ini, karena mereka bisa mencocokan atau menyesuaikan apa yang mereka rasakan dengan kondisi dan situasi yang sedang dihadapi.
Karena itu, cobalah untuk melatih kemampuan kecerdasan emosional (EQ) dirimu dengan mulai mencocokan apa yang kamu rasakan dengan situasi yang kamu hadapi saat ini.
Misalnya kamu akan menghadapi tes akhir sekolah besok, maka muncul perasaan cemas, hal tersebut tidaklah salah, karena itu berarti kamu merasa ketidakpastian, ketidakyakinan untuk menghadapi ujian besok.
Hal ini nantinya justru dapat membuat kamu terdorong dan lebih fokus untuk belajar persiapan ujian
3. Memahami makna sebenarnya dari emosi tersebut
Baca Juga: Tes Kepribadian: Di Tahun Berapa Kamu Lahir? Bisa Jelaskan Karakter Diri, Kesuksesan, dan Kesehatan
