Network
PR TASIKMALAYA - Ada beberapa kebiasaan yang bisa memperburuk kesehatan ginjal seseorang.
Penyakit ginjal mungkin bukan sesuatu hal yang asing terdengar di kuping banyak orang.
Namun penelitian menunjukkan bahwa penyakit ginjal ini menyebabkan lebih banyak kematian daripada kanker payudara atau kanker prostat.
Oleh karena itu, merawat ginjal kita dengan baik setiap saat bukanlah ide yang buruk.
Namun Anda pun berhak tahu, ada beberapa hal kebiasaan manusia yang menyebabkan penyakit pada ginjal.
Maka dari itu, coba hindari hal-hal dibawah ini, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui melalui Tips and Tricks pada Minggu, 19 Desember 2021.
1. Garam
Makan terlalu banyak garam mengganggu keseimbangan dalam darah Anda, membuat ginjal Anda lebih sulit untuk mengeluarkan air dari darah Anda.
Baca Juga: Hari Ini dalam Sejarah 19 Desember, Terkait Agresi Militer II hingga Rilisnya Titanic
Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan masalah ginjal, yang tentunya ingin Anda hindari.
Cobalah untuk menghilangkan garam sebanyak mungkin dari makanan Anda dengan memilih bumbu bebas garam lainnya.
Ini mungkin memakan waktu cukup lama, tetapi ginjal Anda akan berterima kasih.
2. Jangan sesekali menahan kencing
Baca Juga: 4 Zodiak Paling Emosional: Gemini Jangan Sembunyikan Perasaan Anda
Apakah kamu sering menahan kencing?
Hentikan itu! Semakin lama urin tinggal di tubuh Anda, semakin banyak bakteri yang tumbuh di kandung kemih Anda.
Jika bakteri ini menyebar ke ginjal Anda, Anda berada dalam banyak masalah.
Jadi, jika Anda harus pergi dan ada toilet di dekatnya, pergilah!
Baca Juga: Tes Kepribadian: Manakah Bunga Favorit Anda? Jawabannya Ungkap Prediksi Waktu Anda Anda Akan Menikah
3. Obat penghilang rasa sakit
Menurut sebuah studi oleh New England Journal of Medicine, penggunaan banyak obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan gagal ginjal.
Ini karena obat penghilang rasa sakit mengurangi aliran darah ke ginjal, yang dapat menyebabkan tekanan berat pada ginjal.
Karena itu, jangan terlalu sering mengonsumsi obat penghilang rasa sakit, dan selalu meminumnya bersama makanan.
Baca Juga: Bleach Thousand Year Blood War akan Tayang pada Oktober 2022
4. Penderita suatu penyakit
Penderita suatu penyakit, menyebabkan tubuh Anda memproduksi sejumlah besar antibodi dalam waktu singkat.
Akhirnya, antibodi ini akan mengobarkan ginjal Anda.
5. Merokok
Baca Juga: Gunakan Pakaian Dalam untuk Gantikan Masker, Pria ini Dikeluarkan dari Pesawat
Kita semua tahu bahwa merokok bukanlah ide yang baik.
Tapi tahukah Anda bahwa perokok memiliki peluang lebih besar untuk terserang penyakit ginjal?
Karena merokok berlebihan menghasilkan kreatinin.
Jika kadar kreatinin Anda terlalu tinggi, ginjal Anda bisa rusak, bahkan tanpa Anda sadari gejalanya.***
