Simak 7 Tips Menjaga Kesehatan Tetap Optimal di Musim Hujan, Salah Satunya Konsumsi Vitamin C

Konsumsi makanan bergizi seimbang, empat sehat lima sempurna.

Baca Juga: Fadli Zon Beri Senjata Keris ke Pemimpin Perjuangan Kemerdekaan Palestina: Di Sela Konferensi ke-12...

3. Membawa perlengkapan hujan saat bepergian

Jangan lupa membawa payung, jas hujan, serta barang-barang perlengkapan hujan lainnya saat hendak bepergian.

4. Patuhi protokol kesehatan

Pandemi Covid-19 masih ada, jangan lupa menerapkan protokol kesehatan secara ketat.

5. Istirahat yang cukup

Tidurlah dengan durasi 7-8 jam untuk orang dewasa, dan 10 jam untuk anak-anak.

Baca Juga: Demi Dapatkan Sertifikat Vaksin Namun Tak Mau Disuntik, Pria Italia Ini Sengaja Gunakan Lengan Palsu

6. Olahraga secara rutin