Network
Cara mencegah sakit kepala migrain adalah dengan tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, cukup istirahat, latihan fisik, dan hidrasi.
Selain itu, konsumsi sumber protein setiap beberapa jam, makan teratur, dan tidak melewatkannya, dapat mencegah sakit kepala migrain.
Mencegah sakit kepala migrain juga dapat dengan mengurangi stress, menghindari alkohol dan kafein, makan sehat, serta diet seimbang kaya buah, sayuran, dan biji-bijian.***
