Network
PR TASIKMALAYA - Memiliki metabolisme tubuh yang baik, seiring dengan kesehatan tubuh yang baik pula.
Terdapat berbagai hal yang dapat dilakukan agar metabolisme di dalam tubuh berjalan dengan baik.
Salah satunya dengan mengonsumsi minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum, berbagai minuman sehat yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh, dan dapat dibuat di rumah dengan mudah, sebagaimana dilansir dari laman India.
Baca Juga: Banjir di Sirkuit Mandalika, Ferdinand Hutahaean: Segera Lakukan Evaluasi
1. Teh Fennel
Teh fennel kaya akan nutrisi, seperti enzim.
Kerap digunakan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menambah nafsu makan, teh fennel juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, meminum teh fennel juga bisa meredakan kembung dan sembelit.
Baca Juga: Hidayat Nur Wahid Sebut Gerakan Bubarkan MUI sebagai Bentuk Teror dengan Menggunakan Isu Terorisme
2. Smoothie Nanas
Rasanya yang manis dan segar, buah nanas juga kaya akan berbagai manfaat kesehatan.
Buah nanas memiliki kandungan senyawa bromelain, enzim, dan nutrisi lainnya, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mulas, maupun kolitis.
Meminum smoothie nanas tak hanya bermanfaat meredakan dehidrasi, namun turut meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi berat badan, dan meningkatkan kekebalan tubuh, berkat adanya vitamin C dan antioksidan.
Baca Juga: Arti Mimpi Melihat Hantu atau Kematian, Waspadai Kondisi Psikologis Ini!
3. Kopi dan Cokelat Hitam
Meminum kopi dapat meningkatkan energi, dan coklat hitam membantu sistem pencernaan tubuh.
Kandungan asam klorogenat yang tinggi dalam kopi, berguna untuk meningkatkan metabolisme, dan bermanfaat dalam proses menurunkan berat badan.
Dan pada coklat hitam, terdapat kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, yang dapat meningkatkan metabolisme saat ditambahkan ke kopi hitam.
Baca Juga: 'Anak Jenderal' Bos Pembalakan Kayu Ilegal Ditangkap, Polisi: Dibekali Rp3 Juta Masuk Hutan
3. Air Lemon
Lemon dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C.
Kandungan asam sitrat dan antioksidan pada lemon, dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan metabolisme.
Apabila ditambahkan madu dan kayu manis, air detoks lemon dapat meningkatkan nafsu makan dan menyehatkan usus.
Baca Juga: Lama Menduda, Vicky Nitinegoro Akui Lebih Selektif: Jangan Sampai Kedua Kalinya...
4. Air Detoks Ajwain
Biji karom atau ajwain, dikenal baik dan bermanfaat bagi pencernaan.
Sejak jaman kuno, ajwain kerap digunakan sebagai obat untuk meningkatkan nafsu makan, menyehatkan pencernaan, serta menurunkan berat badan.
5. Minuman Jahe
Minuman jahe dapat membantu meredakan masalah pencernaan.
Baca Juga: Innalillahi Wainnailahirajiun, Erick Thohir Sampaikan Kabar Duka
Tak hanya itu, segelas jahe juga bisa mengatasi kembung, hingga kram yang menyebabkan keluarnya cairan pencernaan.
Secara umum, minuman jahe dipercaya dapat meningkatkan kesehatan usus.
Itulah tadi berbagai minuman yang bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Semoga bermanfaat.***
