Network
PR TASIKMALAYA - Ketika menstruasi tiba, sebagian orang dapat mengalami kram menstruasi.
Kram menstruasi yang dirasakan dapat menganggu aktivitas sehari-hari.
Rupanya terdapat cara alami yang dapat membantu meringankan kram menstruasi, salah satunya dengan teh.
Baca Juga: Kode Redeem PUBG Terbaru Hari Rabu, 15 September 2021: Klaim Secepatnya Hadiah Menarik Menanti!
Berikut ini beberapa teh yang dapat membantu untuk mengatasi kram menstruasi, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
Teh jahe
Minuman teh jahe ini terbuat dari akar jahe. Jahe diketahui telah digunakan untuk pengobatan.
Baca Juga: Lord Adi Blak-blakan Sebut Ada 2 Orang Juri MasterChef Indonesia yang Sering Meledek Dirinya, Siapa?
Jahe memiliki sifat anti imflamasi dan penghilang rasa sakit yang dapat membantu atasi rasa sakit dan kembung.
Penelitian menunjukkan bahwa berbagai olahan jahe dapat membantu mengurangi kembung dan meredakan nyeri haid.
Namun, belum ada penelitian yang mengugkap efek teh jahe pada kram menstruasi secara khusus.
Baca Juga: Prediksi Susunan Pemain dan Link Live Streaming Liga Champions Eropa: Liverpool vs AC Milan
Teh hijau
Teh hijau diketahui memiliki warna yang pucat, yang dikenal sebagai bagian dari pengobatan herbal tradisional Tiongkok selama ribuan tahun.
Senyawa antioksidan dalam teh hijau, dan beberapa efek anti-inflamasinya diketahui dapat mengurangi kembung.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Satu Kartu dan Lihat Sifat Sejati Anda yang Sebenarnya!
Selain itu, teh hijau juga mengandung senyawa yang dapat membuat seseorang merasa rileks.
Satu studi menujukkan bahwa wanita yang minum teh hijau telah mengurangi nyeri haid.
Teh kayu manis
Teh kayu manis ini terbuat dari kayu manis kering, yang memiliki rasa manis.
Diketahui kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dan membantu mengelola PCOS atau polycystic ovary syndrome, yang ditandai dengna ketidakteraturan menstruasi dan regulasi darah yang buruk.***
