Network
Tentu saja hal ini berdampak pada terjadinya kelebihan berat badan.
Giovanna Abraham, seorang profesional kebugaran dan atlet menyarankan agar melakukan olahraga rutin.
Baca Juga: Demi Temani Amanda Manopo yang Berduka, Billy Syahputra Tampak Rela Sampai Lupa Makan
"Memulai program pelatihan baru menyebabkan otot robek dan otot terisi air," terang Giovanna Abraham.
"Hal ini menyebabkan penambahan berat badan saat tubuh kamu menyesuaikan dan mulai mendistribusikan kembali otot dan membentuk seluruh tubuh," sambungnya.
Giovanna Abraham juga mengingatkan untuk berhati-hati dengan makanan restoran yang dipesan.
Sebab, terkadang kita tak tahu seberapa banyak garam yang terkandung di makanan yang sebenarnya tidak kamu harapkan.
"Jika kamu memesan salad dengan saus atau keju yang sudah dicampur di dalamnya, kamu harus berhati-hati," pesan Giovanna Abraham.
"Terkadang saus dan topping lainnya dalam sekali duduk bisa mencapai lebih dari 500 kalori," sambungnya.
