Network
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Ikatan Cinta Malam ini 28 April 2021: Operasi Al Gagal, dan Alami Lupa Ingatan
4. Penuhi Durasi tidur
Salah satu cara agar tidak mengantuk ketika berpuasa adalah dengan memenuhi durasi tidur yang cukup.
Penuhi waktu tidur dengan durasi setidaknya 4-5 jam dalam satu hari.
Apabila tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, anda bisa melakukan tidur siang atau sore.
Baca Juga: Usia Ukkasya Baru Genap Sebulan Sudah Disunat, ini Alasan Zaskia Sungkar dan Irwansyah!
5. Hindari konsumsi kafein
Anda akan kesulitan untuk tidur apabila mengkonsumsi kafein sebelum tidur.
Jika anda ingin mengkonsumsi kafein usahakan untuk mengkonsumsinya 4-6 jam sebelum anda tidur.***
