PR TASIKMALAYA – Ibu menyusui atau busui mungkin pernah merasakan keadaan di mana air susu ibu (ASI) tidak keluar atau jumlahnya tidak cukup untuk sang buah hati.
ASI merupakan sumber nutrisi penting bagi bayi dan berkontribusi dalam tumbuh kembang buah hati pada masa bulan-bulan awal.
Ada berbagai macam penyebab tidak keluarnya ASI di antara lain stres, hormon, hingga kurang tidur.
Stres misalnya, dapat menurunkan hormon oksitosin yang sangat berperan penting dalam produksi ASI.
Baca Juga: Resep Herbal untuk Pengapuran dan Nyeri Tulang dari Bahan Alami ala dr Zaidul Akbar
Namun jangan khawatir dan panik karena ada resep minuman herbal yang menyehatkan dan dapat memperlancar produksi ASI.
Resep herbal ini buatan dr Zaidul Akbar dengan menggunakan bahan-bahan alami yang sangat mudah untuk dibuat.
Menurut dr Zaidul Akbar di media sosial miliknya, resep ini menggunakan bahan utama kacang-kacangan.
Kacang mengandung banyak nutrisi yang dapat memperlancar produksi ASI bagi ibu menyusui.
Baca Juga: Resep Herbal ala dr. Zaidul Akbar untuk Pemulihan Stroke, Bahannya Alami dan Mudah Didapat
Resep Minuman untuk Booster ASI
Bahan:
Susu kambing cari/bubuk plain
- 7 kacang almond
- 7 pistachio
- 7 kurma
- 1 kapsul habattusauda
Cara Membuat:
- Blender semua bahan yang telah disipkan hingga halus.
- Konsumsi minuman herbal ini 2 sampai 3 kali sehari untuk merasakan khasiatnya.
Baca Juga: Pengajuan KPR Anda Ditolak: Ini Ciri-Ciri yang Perlu Anda Ketahui!
Faktor Penghambat Produksi ASI
Stres
Stres emosional dapat memengaruhi produksi ASI. Ketika seorang ibu merasa cemas, atau tegang, hormon stres seperti kortisol dapat mengganggu produksi prolaktin, hormon yang membantu merangsang produksi ASI.
Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk mencoba menjaga keadaan pikiran yang tenang dan merelaksasi diri selama masa menyusui.
Ketidakseimbangan Hormon
Ketidakseimbangan hormon, seperti kadar prolaktin yang rendah atau ketidakseimbangan hormon tiroid, bisa menghambat produksi ASI.
Kondisi medis tertentu juga dapat memengaruhi produksi ASI dengan mengganggu regulasi hormon.
Baca Juga: Cukup 2 Bahan Dapur, Garam dan Madu Bisa jadi Obat Sakit Kepala yang Khasiatnya Ampuh
Kurang Tidur
Kurang tidur atau tidur yang terganggu dapat memengaruhi produksi ASI. Saat tidur, tubuh memproduksi hormon prolaktin dengan lebih efisien.
Kurang tidur dapat mengganggu pola produksi ASI dan membuat ibu merasa lebih lelah, yang kemudian dapat mempengaruhi kapasitas tubuh untuk memproduksi ASI yang cukup.
Efek Obat-obatan
Beberapa obat-obatan dapat menghambat produksi ASI. Ini termasuk antidepresan, dekongestan, atau kontrasepsi tertentu.
Sebelum menggunakan obat-obatan tertentu selama menyusui, sebaiknya ibu berkonsultasi dengan dokter atau konsultan laktasi untuk memahami potensi dampaknya pada produksi ASI.***