PR TASIKMALAYA - Orang dengan kepribadian introvert sering kali merasa kesedihan yang begitu dalam.
Pasalnya, kepribadian introvert sulit untuk meluapkan setiap kesedihan yang tengah dia rasakan.
Bukan hanya kesedihan yang sedang dirasakan, berjuang melawan semua sendiri cukup menyulitkan bagi introvert.
Ada 5 langkah bagi kepribadian introvert untuk mengatasi kesedihan yang telah dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Introvert Dear:
Baca Juga: Tes IQ: Angka Berapa yang Muncul Selanjutnya? Kamu Jagonya Menemukan Pola Jika Berhasil Menjawab!
1. Beri izin untuk bersedih
Tidak harus terbeban dengan kesedihan yang sedang Anda rasakan.
Nikmati kesedihan yang berkecamuk pada diri Anda.
Semua orang yang berkepribadian introvert punya kendali untuk semua emosi yang sedang ada pada diri.
Baca Juga: Simak Empat Aktor Pemeran Second Lead di Drakor yang Sukses Curi Perhatian Penonton!
2. Kenali kebutuhan
Kesedihan bagi introvert sama halnya bagi sebuah kematian. Bukan dalam arti yang sebenarnya.
Kematian akan segala hal yang sedang dirasakan, hingga kesulitan untuk menata hidup kembali.
Namun ingatlah, kenali apa yang Anda butuhkan saat kesedihan datang.
Percayalah, kepribadian introvert mampu menghalau segala hal yang sedang dirasakan.
Tidak apa-apa jika Anda membutuhkan sendirian, jangan merasa bersalah jika Anda tidak membutuhkan teman saat ini.
3. Sayangi diri sendiri
Ketika Anda berduka sebuah perawatan terhadap diri sendiri cukup penting bagi seorang introvert.
Baca Juga: Tes Matematika: Hanya 1 dari 10 Orang Jenius yang Berhasil Memecahkan Teka-teki Ini! Berani Coba?
Diamkan mulut Anda namun jangan siksa batin Anda.
Sadari bahwa tubuh Anda membutuhkan sesuatu untuk dirawat.
4. Buatlah jurnal atau diary
Meskipun mulut dan kalimat sudah enggan untuk keluar lagi, setidaknya introvert membutuhkan komunikasi.
Baca Juga: Doctor Strange in the Multiverse of Madness: Apakah itu Vishanti?
Berkomunikasilah dengan sebuah buku yang tentunya akan membantu Anda keluar dari kesedihan. Meskipun tidak semuanya.
5. Pergilah ke luar rumah
Meskipun introvert tidak menyukai suasana di luar rumah, tapi setidaknya berusahalah untuk pergi dari sebuah kekacauan.
Pikiran Anda, lingkungan Anda, perasaan Anda sedang mengalami kekacauan.
Baca Juga: Tes Fokus: Penglihatan Kamu Secepat Kilat Jika Bisa Temukan Tanda Tanya yang Salah dalam 10 Detik!
Maka dari itu cobalah untuk merasakan hal yang berbeda, pergilah meskipun itu hanya sendirian.
Nikmati alam terbuka dan dengar seluruh kicauan burung dapat menenangkan pikiran seorang introvert.
Itulah 5 langkah yang bisa dilakukan kepribadian introvert untuk mengatasi kesedihan.***