4 Manfaat Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan

PR TASIKMALAYA - Salah satu buah yang dikenal dengan rasanya yang lezat dan memiliki manfaat baik untuk kesehatan adalah nanas.

Buah nanas yang memiliki nama latin Ananas comosus memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena adanya nutrisi pada buah tersebut.

Satu di antaranya ialah manfaat buah nanas untuk kesehatan yang bisa melancarkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Oki Setiana Dewi Validasi Niat Ria Ricis dan Teuku Ryan yang Akan Sumbangkan Uang Amplop Tamu Undangan

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline, berikut ini tiga manfaat nanas untuk kesehatan.

1. Mengandung banyak vitamin c

Buah nanas termasuk salah satu buah yang rendah kalori tetapi memiliki banyak serat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Bocorkan Isi Perjanjian Pernikahan dengan Teuku Ryan, Ria Ricis: Kalau Udah Nikah, Nggak Boleh…

Nanas juga sangat kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Buah nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain.

Baca Juga: Prediksi Argentina vs Brazil di Kualifikasi Piala Dunia pada 17 November 2021: Pertemuan 2 Bintang PSG

Enzim itu berfungsi sebagai protease, yakni yang akan memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida kecil.

Setelah molekul protein dipecah, mereka lebih mudah diserap di usus kecil, sehingga bisa membantu untuk melancarkan sistem penecernaan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Baca Juga: Mengintip Kabar Terkini Gala Anak Vanessa Angel dan Bibi Ardiansyah, Tom Liwafa: Alhamdulillah...

Nanas diketahui mengandung berbagai macam vitamin, mineral dan enzim seperti bromelain.

Bromelain secara kolektif diklaim bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan menekan peradangan.

Buah nanas juga merupakan jenis buah yang rendah kalori dan sarat dengan nutrisi dan antioksidan.

Baca Juga: Bertemu Alwi Assegaf Pemeran 'Raden Kian Santang', Teuku Wisnu Ungkapkan Hal Ini

4. Mengurangi risiko kanker

Kanker dikenal sebagai penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa senyawa yang terkandung pada nanas dapat mengurangi risiko penyakit kanker.

Baca Juga: Kim Heechul Super Junior dan Seolhyun AOA Ungkap Awal Mula Pertemanan Mereka, Sebatas Sahabat?

Hal tersebut dikarenakan orang yang menderita kanker dapat meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

Salah satunya adalah kelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain, sebab penelitian menyebut bahwa bromelain dapat membantu melawan penyakit kanker.***