PR TASIKMALAYA - Rempah jahe sangat populer karena efek menghangatkan dan menenangkannya, terutama saat musim hujan.
Tak hanya itu, jahe juga kaya akan manafat bagi kesehatan tubuh, yang sedari dulu diolah menjadi sebuah jamu.
Meski begitu, jahe ternyata mempunyai beberapa efek samping, termasuk yang negatif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Putri Charlotte Siap Amankan Gelar Unik Saat Pangeran William Naik Takhta Nanti
Meningkatkan pencernaan dan meredakan mual
Ahli diet Amber Pankonin, MS, RD, mengatkan jahe telah terbukti membantu meningkatkan fungsi lambung, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This, Not That!.
Hal itu berarti dapat membantu pergerakan makanan dari mulut ke usus besar.
Baca Juga: 2 Versi Shang-Chi and the Legend of The Ten Rings, Marvel Ungkap dalam Adegan Pasca Kredit
Dapat menyebabkan iritasi mulut dan tenggorokan
Pernah merasakan sensasi kesemutan setelah makan nanas? Anda mungkin mengalami efek yang sama ketika memekan jahe secara berlebihan.
"Senyawa aktif yang memberikan manfaat kesehatan juga dapat mengiritasi lapisan mukosa mulut dan tenggorokan," kata Whitney Linsenmeyer, PhD, RD, LD.
Baca Juga: Minta Tak Bawa-bawa Ustaz Arifin Ilham, Tim Rumah Cici: Dibimbing Ngaji Aja Nggak Dijalanin
Mengurangi rasa sakit akibat menstruasi
"Selain mengurangi peradangan, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa jahe bisa efektif dalam mengurangi rasa sakit selama 3-4 hari pertama siklus menstruasi," kata Pankonin.
Bantu mengurangi rasa sakit dan peradangan
Baca Juga: Ria Ricis-Teuku Ryan Dituding Plagiat Konsep Resepsi Rachel Vennya-Okin, Netizen Kompak Soroti Ini
Rempah ini mungkin bermanfaat bagi mereka yang menderita nyeri sendi atau radang sendi.
Jahe juga mengandung gingerol dan shogaol, yang dapat membantu mengurangi peradangan terkait dengan sifat anti-inflamasinya.
Bantu penurunan berat badan
Dr Linsenmeyer mengatakan bahwa jahe kaya8 akan bahan kimia tanaman yang terjadi secara alami yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi (penyebab penambahan berat badan dan membuat penurunan berat badan lebih sulit).***