PR TASIKMALAYA – Kondisi kulit kering dan kusam tentunya menjadi masalah yang sering terjadi pada orang-orang yag memiliki aktivitas diluar ruangan.
Terkadang paparan sinar matahari dan polusi menjadi penyebab umum terjadinya masalah kulit kering dan kusam.
Tak hanya itu, kulit kering dan kusam juga menjadi sebuah kendala untuk memiliki kulit yang cerah bercahaya serta kulit sehat yang ternutrisi.
Baca Juga: Sang Anak Lakukan Ini, Ersa Mayori Akui Gugup: Tugas Mama Berkurang Satu
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengatasi masalah kulit kering dan kusam, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Stylecraze.
1. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan yang sehat atau makanan yang memiliki manfaat bagi kesehatan seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, sereal, biji-bijian, dan makanan sehat lainnya.
Baca Juga: Sang Anak Lakukan Ini, Ersa Mayori Akui Gugup: Tugas Mama Berkurang Satu
Hal ini bertujuan untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat,vitamin, mineral, serta antioksidan yang berfungsi untuk menghidrasi kulit.
Jika Anda sedang menjalani program diet maka dalam menu diet Anda harus ada cukup susu, youghurt, madu, serta bahan serupa lainnya yang bisa melindungi kulit Anda.
2. Minum Air yang Banyak
Baca Juga: Unggah Foto Mobil, Fadil Jaidi Akui Bangga dengan Dilla Jaidi yang Beri Hadiah untuk Pak Muh!
Meminum air yang banyak sangat baik dan penting agar kulit tetap terhidrasi. Kurangan air dalam tubuh akan mempengaruhi proses metabolisme tubuh.
Terpengaruhinya proses metabolisme tubuh akan berakibat juga penampakkan kulit Anda. Setidaknya konsumsi air tiga hingga empat liter dalam sehari.
Hal itu agar racun yang berada di dalam tubuh dapat dikeluarkan dengan baik, sehingga dapat terjaga pula kesehatan kulit Anda.
Baca Juga: Gelar Perkara Tuntas, Rachel Vennya Resmi Ditetapkan Jadi Tersangka
4. Lakukan Yoga
Rutin melakukan yoga juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit, selain meningkatkan kesehatan batin yoga juga akan menyingkirkan masalah kulit kering dan kusam.
Anda bisa lakukan sesi jalan cepat selama 30 menit lalu diikuti dengan sesi yoga, hal ini bisa membantu menjaga kesehatan Anda dari dalam serta membantu Anda mendapatkan kulit yang cerah bercahaya.
5. Lindungi Kulit dari Panas fdan Sinar UV
Paparan sinar ultraviolet (UV) dan panas matahari akan memperburuk kondisi kulit kering. Jika kulit terlalu lama dibawah sinar matahari maka akan merusak lapisan kulit luar.
Bahkan sinar matahari bisa menyebabkan kulit menjadi terbakar. Kulit kering terlalu rentan terhadap kerusakan.
Oleh sebab itu selalu oleh lotion tabir surya atau sunblock dengan kandungan SPF yang tinggi sebelum melakukan aktivitas di luar rumah.
Baca Juga: Mr. X Blak-Blakan Soal Perannya Mengatur Skor dalam Pertandingan Perserang vs Rans Cilegon
Anda juga bisa gunakan baju dengan lengan panjang serta gunakan topi.
6. Oleskan Campuran Minyak Zaitun dan Minyak Almond
Campuran dari minyak zaitun dan minyak almond ini bertujuan untuk membuka pori-pori kulit yang tersumbat dengan cara menghilangkan semua jejak kotoran dan kotoran lainnya.
Selain membuat kulit menjadi bersih dan jernih, campuran minyak ini juga akan memberikan kelembapan serta nutrisi penting terhadap kulit kering dan membantu meremajakannya.***