Tips Dokter: 4 Makanan yang Wajib Dihindari Sebelum dan Sesudah Vaksinasi Covid-19

PR TASIKMALAYA – Pandemi Covid-19 di Indonesia saat ini belum dapat diatasi dengan optimal.

Berbagai upaya telah dilakukan pemerintah untuk menanggulangi penyebaran virus Covid-19.

Salah satu upaya yang dilakukan pemerintah untuk menanggulangi pandemi Covid-19, dengan melakukan vaksinasi.

Baca Juga: Ikatan Cinta 13 Juli 2021: Papa Surya Buktikan Mama Sarah Bukan Pembunuh Roy, Elsa Teror Sumarno

Berdasarkan penuturan dr. Christopher Andrian, M Gizi, SpGK, selaku dokter spesialis gizi klinik, terdapat empat makanan yang wajib dihindari sebelum dan sesudah melakukan vaksinasi Covid-19.

Makanan olahan yang mengandung pengawet

Makanan olahan yang mengandung pengawet bukan hanya tidak boleh dikonsumsi sebelum atau setelah vaksinasi Covid-19.

Baca Juga: Rusak 3 Mobil Aparat hingga 1 Polisi Terluka, 31 Pendukung Rizieq Shihab di Tasikmalaya Berhasil Diamankan

Namun, makanan olahan yang mengandung pengawet sebaiknya juga tidak dikonsumsi sehari-hari.

Pasalnya, menurut penjelasan dr. Christopher Andrian, M Gizi, SpGK makanan yang mengandung pengawet dapat menurunkan imun tubuh.

“Tujuan vaksin untuk membentuk adanya sel imun di badan kita supaya bisa mengenali ketika ada virus yang masuk, konsumsi makanan berpengawet bisa menghambat itu,” tutur dr. Christopher Andrian, M Gizi, SpGK seperti yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari kanal YouTube lifestyleOne yang diunggah 9 Juli 2021.

Baca Juga: Soroti Fenomena Pernyataan dr Lois Owien Soal Kematian Pasien Covid-19, Prof Zubairi Djoerban: Saya Amat Paham

Biasanya, makanan yang mengandung pengawet memiliki kandungan garam dan gula yang tinggi.

Oleh karena itu, makana berpengawet tidak baik untuk tekanan darah dan kadar gula darah dalam tubuh.

Contoh: sarden kaleng, abon, kornet, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Berikan Janji Palsu untuk Membantu Atasi Pandemi Covid-19, Amerika Serikat Dicap Mengerikan oleh Korea Utara!

Maksimal konsumsi makanan hanya dua kali dalam seminggu.

Ketika tubuh mengonsumsi makanan berpengawet terus-menerus, otomatis imun tubuh akan menurun.

Makanan yang mengandung lemak tinggi

Baca Juga: Dapat Reaksi Publik, PT Kimia Farma Akhirnya Tunda Penjualan Vaksin Covid-19

“Lebih baik dihindari,” imbau dr. Christopher Andrian, M Gizi, SpGK.

Karena makanan yang mengandung lemak tinggi, biasanya itu merupakan lemak jenuh.

Contoh: minyak kelapa, santan, mentega, margarine, gorengan, dan lain sebagainya.

Baca Juga: dr. Tirta Tantang dr. Lois Hadiri Undangan IDI: Stop Drama, Pasien Covid Masih Banyak

Dokter Christopher Andrian, M Gizi, SpGK menyarankan, maksimal konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi hanya satu kali dalam sehari.

Minuman beralkohol

Mengonsumsi minuman beralkohol akan menghambat pembentukan imunitas tubuh.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Menurun Sejak PPKM, Bupati Garut: Kegiatan Masyarakat akan Terus Dibatasi

“Sel-sel saluran kita juga jadi bermasalah. Sel cerna merupakan salah satu imun yang paling utama,” tutur dr. Christopher Andrian, M Gizi, SpGK.

Makanan yang mengandung gula tinggi

Selain dapat memicu diabetes, makanan yang mengandung tinggi gula berpengaruh terhadap imunitas tubuh.

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Warga Jakarta yang Berada di Luar Rumah Saat Jam Malam akan Diburu Covid Hunter?

Oleh karena itu, makanan yang mengandung gula tinggi akan dengan menudah menurunkan imunitas tubuh.***