Agar Cairan dalam Tubuh Tetap Terjaga, Hindari 5 Minuman Berikut Saat Sahur dan Berbuka Puasa

PR TASIKMALAYA - Meminum minuman yang segar dan manis ketika berbuka puasa atau sahur, tentu menjadi hal yang sering dilakukan sebagian banyak orang.

Berbagai minuman sering disajikan ketika menjelang berbuka puasa dan sahur, seperti minuman dingin yang manis.

Namun tidak semua minuman baik untuk dikonsumsi, terutama ketika menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Baca Juga: Polda Metro Jaya Sita Ratusan Kendaraan Travel Gelap untuk Mudik Lebaran 2021 dalam Dua Hari Patroli

Ketika sahur dan berbuka puasa, kualitas asupan makanan serta minuman harus diperhatikan.

Hal tersebut dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhidrasi selama berpuasa.

Apabila tidak memperhatikan kualitas asupan makanan dan minuman ketika sahur dan berbuka akan membuat cairan tubuh cepat hilang.

Baca Juga: Viral Awan Berbentuk Kapal Selam, Netizen Kaitkan dengan Tragedi KRI Nanggala 402

Alih-alih mengonsumsi minuman untuk tubuh menjadi terhidrasi malah membuat cairan tubuh hilang dan tubuh menjadi lemas, susah konsentrasi dan tidak dapat produktif.

Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman PMJ News yang dilansir dari berbagai sumber pada Kamis, 29 April 2021, berikut jenis minuman yang dihindar saat sahur dan berbuka puasa.

1. Minuman Manis

Baca Juga: Kapten Real Madrid Sergio Ramos Dikabarkan Menjadi 'Target' Manchester United

Mengonsumsi minuman yang manis seperti jus dalam kemasan tidak disarankan diminum ketika sahur karena kandungan kadar gula yang tinggi.

Beragam minuman dengan kandungan gula yang tinggi mampu meningkatkan kadar gula dalam darah.

Kandungan gula yang tinggi pada minuman seperti jus kemasan juga dapat menaikkan kadar gula dengan cepat.

Baca Juga: Ramalan Kebutuhan Zodiak Aries untuk Tahan Emosi dan Ketenangan, Jadikan Madu Menu Takjil Berbuka Puasa

2. Minuman Soda

Ketika sahur, minuman bersoda tidak disarankan untuk dikonsumsi.

Selain sahur, minuman bersoda juga tidak baik dikonsumsi ketika buka puasa saat perut sedang kosong.

Baca Juga: Ramalan Kebutuhan Zodiak Aries untuk Tahan Emosi dan Ketenangan, Jadikan Madu Menu Takjil Berbuka Puasa

Meminum minuman bersoda saat perut kosong membuat iritasi terhadap lambung, terutama jika anda yang memiliki penyakit maag.

3. Minuman Dingin

Ketika sahur dan berbuka puasa sebaiknya hindari minuman dingin.

Baca Juga: Motor Listrik Gesits Tipe Custom Gaya Bobber Klasik Berkolaborasi dengan Ridwan Kamil

Mengonsumsi minuman dingin mampu menggangu tenggorokan dan dalam perut kosong dapat membuat lambung berkontraksi serta menimbulkan sakit perut.

4. Kopi

Salah satu minuman seperti kopi yang mengandung kafein sebaiknya dihindari ketika sahur dan berbuka puasa.

Baca Juga: Intip Keseruan Keluarga Raffi Ahmad Saat Bermain Bersama Titi Kamal dan Arjuna

Sifat diuretik yang terkandung dalam kopi mampu menyebabkan anda sering buang air kecil.

Semakin seringnya anda buang air kecil maka semakin kekurangan juga cairan dalam tubuh.

5. Air jeruk

Baca Juga: Pulang ke Rumah Sule, Nathalie Holscher Blok WA Oma Hetty di Hari Ulang Tahun sang Oma

Air jeruk dengan rasa asam dan manis juga sebaiknya dihindari ketika sahur dan berbuka puasa.

Risiko meningkatnya asam lambung akan terjadi jika mengkonsumsi air jeruk dan membuat puasa menjadi tidak nyaman.

Hal tersebut diperparah apabila anda memiliki riwayat penyakit maag.***