Network
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Nyala Api di Lilin dan Temukan Seperti Apa Intuisi dari Karakter Kepribadian
3. Istirahatkan semua bagian tubuh Anda
4. Fokus merasakan diri Anda
Tips mental untuk tidur lebih baik
1. Tuliskan semua hal yang muncul di pikiran Anda
Baca Juga: Tes IQ: Ada Hewan yang Bersembunyi di Gambar, Coba Temukan dan Tunjukan Ketelitian Anda!
2. Bersikap baik kepada diri sendiri
3. Beri diri Anda beberapa menit "waktu khawatir"
4. Gunakan mantra dan afirmasi positif.
5. Berlatih visualisasi
