Network
Itu bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti memasak makanan untuk keluarga Anda, membantu di sekitar rumah, melakukan pekerjaan pekarangan, atau menjaga bayi Anda sehingga Anda dapat beristirahat atau mandi.
2. Jaga pikiran dan tubuh Anda
Jaga pikiran dan tubuh Anda agar Anda bisa menjadi versi terbaik dari diri Anda untuk buah hati dan keluarga Anda.
Jika ini terdengar berlebihan, mulailah dengan pelan-pelan.
Berikut adalah beberapa ide mudah untuk dipertimbangkan:
- Luangkan beberapa menit setiap hari untuk melatih pernapasan dalam untuk menjaga pikiran Anda.
- Lakukan jalan cepat setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan fisik Anda.
Jika ini adalah sesuatu yang Anda perjuangkan, temukan seseorang yang akan meminta pertanggungjawaban Anda atas pilihan Anda.
