Network
Baca Juga: 5 Rekomendasi Judul Drakor Favorit Jennie BLACKPINK, Salah Satunya Beyond Evil
Pertama, sadarilah bahwa Anda masih kecil dan trauma itu bukan salah Anda, itu adalah bagian dari pelecehan.
Visualisasikan anak batin Anda yang terluka, peluk mereka, dan beri tahu mereka bahwa mereka tidak pernah bisa disalahkan.
3. Fokus pada hal positif sehinga Anda dapat memulai penyembuhan dari traima yang diberikan olah orang tua
Berfokus pada hal positif dapat membantu ketika Anda belajar untuk mendapatkan trauma orang tua di belakang Anda.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Menahan Nafas Bisa Menandakan Kesehatan Paru-paru?
Menjadi seorang yang optimis tidak berarti Anda menyangkal masa lalu.
Ini berarti Anda telah mengakui trauma dan menggunakan energi positif untuk maju.
Ketika Anda mengirim afirmasi positif ke alam semesta, itu menarik hal yang sama.
Alih-alih menjadi korban, Anda menyatakan bahwa Anda adalah orang yang selamat.
