Network
PR TASIKMALAYA - Mungkin kata gaslighting sulit untuk dijelaskan saat Anda tidak terbiasa untuk kata tersebut.
Namun secara garis besar, gaslighting adalah bentuk pelecehan emosional serta manipulasi yang dilakukan oleh manipulator.
Jika Anda sadari, gaslighting sering terjadi dalam berbagai hubungan entah itu pasangan, kolega atau bos di tempat kerja. Bakan bisa saja dari seorang teman.
Tanda potensial gaslighting penting untuk dikenali dalam hubungan apapun.
Baca Juga: 3 Hal Sepele ini Bisa Jadi Tanda Kesehatan Tubuh Anda Memburuk, Jangan Diabaikan!
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Your Tango, terdapat 5 tanda yang harus disadari dari dan di waspadai dari seorang manipulator.
1. Sebuah reaksi berlebihan sering menjadi tanda gaslighting
Manipulator membuat pernyataan yang menyebabkan Anda mempertanyakan persepsi Anda sendiri.
Ia menyarankan bahwa diri Anda terlalu sensitif, mengambilnya terlalu pribadi atau dianggap sebagai orang yang tidak bisa bercanda.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pandangan Anda Mengenai Cinta Bisa Diungkap Hanya dari Jendela yang Dipilih
Sebenarnya manipulator ingin membuat Anda merasa bersalah karena salah paham dengan apa yang sebenarnya dikatakan.
Sementara itu, gaslighter menolak untuk bertanggung jawab.
Anda dibiarkan merasa malu, disalahkan dan dipermnalukan di depan orang lain.
2. Seorang manipulator memberikan gaslighting dengan mengaku tidak pernah mengatakan hal yang sudah dikatakabnnya
Contoh klasik gaslighting adalah bagi manipulator untuk mengatakan bahwa mereka tidak pernah mengatakan sesuatu yang sebenarnya pasti mereka katakan.
Semakin mereka menyangkal telah mengakatan sesuatu, maka semakin banyak orang lain mempertanyakan diri mereka sendiri.
Seiring berjlaannya waktu, semakin banyak situasi ini terjadi dan semakin banyak orang yang gaslighting yakin mereka menjadi gila.
Mempertanyakan kewarasan mereka dan mengurangi kepercayaan diri, harga diri, dan kepercayaan mereka pada kemampuannya sendiri.
Baca Juga: Tes IQ: Yakin Keduanya Sama? Coba Cek Gambar ini dan Temukan Seberapa Tinggi Tingkat Ketelitian Anda
3. Seorang gaslighting mempertanyakan apakah Anda telah menyebut dirinya sebagai seorang pembohong
Dalam hal ini, penyangkalan kebenaran sering dilakukan dan menjadi tanda gaslighting.
Mungkin secara langsung mendistorsi kebenaran, sepenuhnya berbohong atau mengalihkan perhatian pada penderitaannya sendiri ketika ditekan untuk kebenaran.
Dengan mengalihkan fokus pada dirinya sendiri, ia mengembalikan keadaan sehingga menjadi lebih peduli tentang perasaannya daripada tentang kecurigaan atau pengamatannya.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apakah Anda Orang yang Romantis? Gambar Burung dan Nada ini Akan jadi Buktinya
4. Mengakui kecurangan namun menyalahkan Anda sebagai penyebabnya
Perselingkuhan adalah salah satu tanda terjadinya gaslighting.
Jika Anda sadari, gaslighting itu tidak setia dan selalu menangkis segala tuduhan.
Mengubahnya menjadi pernyataan bahwa Anda bereaksi berlebihan, sangat cemburu tanpa alasan dan menjadi konyol.
Baca Juga: 5 Cara Praktis untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anda Secara Praktis dan Cepat
Cara lain dari perselingkuhan dan gaslighting terjadi bersama adalah dengan sebuah pembenaran mengapa ia melakukannya dan mendorongnya untuk berselingkuh.***
