Network
Jika langsung scrool media sosial, saat baru bangun. Nantinya, pikiran akan terpecah dan daya fokus menjadi rendah.
Ketiga, membuat tidak produktif
Membuka gadget sambil tiduran, akan membuat kamu malas melakukan kegiatan sehari-hari, membuat kamu tidak produktif.
Maka, solusi agar terhindar dari dampak negatif di atas, yaitu:
Baca Juga: Thariq Halilintar Ungkap Alasan Belum Pertemukan Fuji dengan Orang Tua
Pertama, aktifkan mode pesawat/Airplane Mode
Mengaktifkan mode pesawat pada hp saat tidur, akan membuat tidur menjadi lebih tenang. Karena, tidak terganggu dengan pemberitahuan dari HP.
Lalu, yang kedua, lakukan rutinitas pagi
Cobalah untuk membuat komitmen untuk tidak membuka HP sebelum melakukan rutinitas, seperti olahraga, menyiapkan sarapan, serta membersihkan kamar.***
