Tes Psikologi: Jam Berapa Kamu Suka Bangun di Malam Hari? Ada Pengaruhnya dengan Kondisi Mental!

Tandanya kamu sedang stres. Kepalamu dipenuhi berbagai pikiran negatif yang memaksamu untuk terus terjaga.

Cara untuk mengatasi masalah ini yaitu dengan berlatih meditasi di malam hari. Latihan meditasi dipercayai bisa membuat tubuh dan pikiran kita menjadi rileks.

Adapun cara lainnya yang dianjurkan yaitu mendengarkan musik menenangkan selama setengah jam sebelum tidur.

Musik berirama tenang dipercayai bisa memperlambat aktivitas otak yang membantumu melewati malam dengan tenang.

Baca Juga: Tes Psikologi: Ketahui Kaitan Golongan Darah dengan Kepribadian Anda, Ada yang Realistis

2. Bangun di antara jam 11 malam hingga satu subuh

Batinmu sedang sangat merasa kecewa sehingga kamu menjalani hidup dengan tidak bersemangat.

Jika dibiarkan, batin yang kecewa ini juga bisa mempengaruhi kemampuanmu dalam membuat keputusan serta menurunkan rasa percaya diri.

3. Bangun di antara jam satu hingga tiga subuh

Baca Juga: Tes Kepribadian: Ungkap Karakter Kamu dari Cara Menggunakan Pasta Gigi! Ada yang Pelit hingga Egois