Network
PR TASIKMALAYA - Apa itu gaslighting? Mungkin akan sulit untuk dijelaskan jika kamu tidak terbiasa dengan istilah tersebut.
Namun secara singkatnya, gaslighting adalah bentuk pelecehan dan manipulasi emosional.
Seperti diketahui gaslighting bisa terjadi di berbagai jenis hubungan manusia, seperti dengan pasangan, rekan kerja, teman, atau bahkan dalam keluarga.
Oleh karena itu, tanda-tanda potensial dari gaslighting penting untuk dikenali dalam hubungan apa pun.
Baca Juga: Tes IQ: Ilusi Optik ini Membuatmu Tidak Sadar Ada Beruang yang Berbeda, Coba Buktikan Sendiri!
Untungnya, PikiranRakyat-Tasikmalaya.com telah merangkum lima tanda gaslighting yang harus diwaspadai dari Your Tango.
Berikut lima tanda gaslighting yang harus kamu waspadai.
1. "Kamu bereaksi berlebihan"
Manipulator membuat pernyataan yang menyebabkan kamu mempertanyakan persepsimu.
Baca Juga: Chris Evans Ungkap Tuntutan untuk Kembali sebagai Captain America
Dia akan menyebut kamu menjadi terlalu sensitif, tidak bisa becanda atau bereaksi berlebihan.
Hal itu karena dia ingin kamu merasa bersalah karena salah paham dengan apa yang dia katakan.
2. "Saya tidak pernah mengatakan itu"
Contoh umum dari gaslighting adalah manipulator mengatakan bahwa mereka tidak pernah mengatakan sesuatu yang sebenarnya mereka katakan.
Semakin mereka menyangkal telah mengatakan sesuatu, maka semakin banyak orang yang mempertanyakan dirinya sendiri.
3. "Apakah kamu menyebut aku pembohong?"
Dalam hal ini, penyangkalan kebenaran lebih dari sekadar "saya tidak pernah mengatakan itu".
Dia mungkin langsung memutarbalikkan kebenaran, sepenuhnya berbohong, atau mengalihkan perhatian pada penderitaannya sendiri.
4. "Aku selingkuh karena salah kamu"
Perselingkuhan adalah tempat yang paling sering terjadi gaslighting.
Manipulator mungkin akan membuat pernyataan bahwa kamu bereaksi berlebihan, sangat cemburu tanpa alasan, dan menjadi konyol.
Banyak juga manipulator yang selingkuh namun menyalahkan pasangannya sendiri.
Baca Juga: Yunani vs Kosovo di UEFA Nations League, Catatan Kabar Pemain Jelang Pertandingan
5. "Apa maksud kamu dengan itu?"
Sang manipulator ahli akan terus menyerang kamu dengan pernyataan-pernyataan yang membuatmu goyah.
Salah satunya, dia akan menanyakan maksud dari perkataan atau tindakan kamu. Sehingga kamu akan mulai meragukan diri sendiri.
Pada intinya, gaslighting menciptakan keraguan diri yang mendalam tentang kamu sendiri.
Oleh karena itu, sangat penting untuk melatih ketegasan, berani bilang tidak, dan mempercayai diri sendiri.
Dengan informasi di atas, semoga kamu bisa mengenali tanda-tanda gaslighting ya.***
