Network
PR TASIKMALAYA - Peran kecerdasan emosional (EQ) sangat penting bagi kita dalam menghadapi kehidupan sosial untuk berinteraksi dengan orang lain.
Tanpa kecerdasan emosional (EQ), kita tidak dapat menjalankan hidup sebagai sejatinya makhluk sosial. EQ bisa dimiliki oleh siapa saja termasuk orang yang paling cerdas sekalipun.
Orang cerdas memiliki 4 ciri kecerdasan emosional (EQ) yang menonjol. Tentunya keterampilan itu bisa dikembangkan, dipoles, dan disempurnakan.
Pasalnya, kecerdasan emosional (EQ) pada dasarnya adalah keterampilan yang jika tidak dipraktikkan bisa memburuk seiring waktu.
Baca Juga: Kapan BSU 2022 Kemnaker Cair? Cek Syarat Lengkapnya di kemnaker.go.id, Ada Bantuan Rp1 Juta
Jadi, mengapa kita harus peduli dengan kecerdasan emosional (EQ)? Keterampilan ini mampu membuat hidup kita menjadi lebih baik, menciptakan hubungan interpersonal yang lebih baik.
Penelitian juga mengungkapkan bahwa kecerdasan emosional (EQ) menjadi penentu paling besar bagi seseorang untuk mencapai kesuksesan.
Sehingga, keterampilan ini mendorongmu untuk bisa lebih sukses di tempat kerja, bahkan menjadikanmu sebagai pemilik dan pemimpin bisnis yang luar biasa.
Apalagi jika seseorang memiliki otak yang cerdas, jadi keterampilan ini dapat memungkinkan mereka untuk menjadi versi diri mereka yang terbaik.
Baca Juga: Begini Penjelasan Penulis Doctor Strange 2 Soal Scarlet Witch yang Jadi Penjahat
Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, orang cerdas memiliki 4 ciri kecerdasan emosional (EQ), dan jika kamu memiliki semuanya, kamu termasuk orang yang sangat cerdas secara emosional. Simak berikut ini:
1. Kesadaran diri
Kamu tahu apa yang menciptakan respons emosional bagimu. Kamu paham betul bagaimana perasaanmu, apa yang memicu emosimu, dan di mana emosimu bersinggungan dengan pikiran dan perilakumu sendiri.
Misalnya, jika kamu merasa cemas, kenali perasaan itu sebagai kecemasan, tentukan penyebabnya, dan gunakan keterampilan atau alat untuk mengelola dan mengendalikan perasaanmu itu.
Baca Juga: Tes IQ: Bisakah Ungkap Hal Aneh pada Gambar Ini? Buktikan Kehebatan Otak Jenius Anda!
2. Manajemen diri
Kamu tahu apa yang harus kamu lakukan untuk mengendalikan emosimu. Kamu juga tahu cara efektif untuk menggunakan emosimu yang bisa membimbing dan mengarahkan perilakumu.
Misalnya, amarah adalah emosi yang umum, dan keadaan dalam hidup ini terkadang membuatmu meledak, kamu marah.
Jadi, kuncinya adalah bagaimana kamu mengenali dan menggunakan amarahmu dengan cara yang memungkinkanmu untuk merespons secara produktif versus destruktif.
Baca Juga: First Look Gorr the God Butcher Terlihat di Trailer Thor: Love and Thunder, Intip Asal Usulnya
3. Empati
Kamu memahami emosi orang lain. Berdasarkan pengalamanmu sendiri dengan poin 1 dan 2 di atas, kamu bisa menyimpulkan bagaimana perasaan orang lain dalam berbagai konteks.
Kamu meningkatkan kecerdasan emosionalmu dengan belajar menempatkan dirimu pada posisi orang lain. Semunya tentang pikiran dan perilaku.
4. Kemampuan untuk membangun hubungan
Baca Juga: 5 Idola K-Pop yang Dijuluki Sebagai Visual Generasi Ke-4, Karina aespa Masuk dalam Daftar
Kamu memahami bagaimana membantu orang lain untuk mengelola emosi mereka, dan menggunakan kesadaran emosionalmu sendiri untuk menavigasi, membangun, dan memelihara hubungan positif.***
