Network
5. Pergi ke toilet
Gunakanlah waktu luang dirimu untuk pergi ke toilet, tenangkanlah pikiran di sana dengan meregangkan tubuh atau menarik nafas sedalam mungkin.
Kegiatan-kegiatan seperti itu dapat memberikanmu kesempatan untuk mengisi ulang energimu.
Di toilet juga kamu bisa menemukan lingkungan yang lebih tenang, untuk sejenak keluar dari kesibukan sosial.
6. Melatih pernafasan
Cobalah untuk melatih pernafasan, seperti menahan dulu tarikan nafas beberapa saat dan mengeluarkannya.
Baca Juga: Tes IQ: Ngaku Jenius? Coba Temukan Wajah Pria yang Tersembunyi di Hutan dalam 10 Detik
Ternyata momen seperti itu bisa membuat pikiran bisa menjadi punya ruang tersendiri untuk beristirahat.
7. Dengarkan audiobook atau podcast
Cara lain yang bisa kamu lakukan selaku orang introvert adalah mencoba mendengarkan audiobook atau podcast.
