Network
Mengekspresikan rasa terima kasih untuk orang-orang dalam hidup Anda kepada orang-orang dalam hidup Anda dapat membawa manfaat dalam meningkatkan kepuasan hidup Anda dan memperkuat kepuasan hubungan Anda.
Jadi, beri tahu orang lain kapan Anda menghargai mereka, dan mengapa.
Anda juga dapat membuat jurnal rasa syukur untuk memperluas kecenderungan Anda untuk memperhatikan hal-hal ini.
4. Kembangkan suasana hati yang baik
Baca Juga: Hasil Uber Cup 2022: Komang Ayu Cahya Dewi Taklukan Tunggal Putri Terbaik Perancis, Indonesia Unggul
Penelitian telah menemukan bahwa pengaruh positif pengalaman berada dalam suasana hati yang baik,berkaitan dengan kebahagiaan dan juga ketahanan.
Sayangnya, introvert cenderung mengalami efek yang kurang positif dalam kehidupan sehari-hari mereka, tetapi ini juga dapat diubah.
Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana tingkat pengaruh positif Anda dapat memengaruhi pengalaman stres Anda.
Serta temukan cara untuk menumbuhkan efek positif dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Baca Juga: Tes Psikologi: Tunjukkan Sikap Anda dalam Cinta dari Gambar yang Paling Menarik
